2016年の走り納めをしてきました。
場所はいつもの千丈寺湖の湖周道路。
この日は走っている間の気温が2度から4度の間を行ったり来たりで、雪もちらつくような気象条件。
しかも、道路は濡れていてお尻が冷たいし、正直「嫌だな～」なんて思いながら走っていました。
しかし、1周目のラップタイムが考えていたよりはるかに良くて一気にモチベーションアップ！
その後もペースを上げているつもりはなかったのですが、周回を重ねるごとにラップタイムが上がっていき、ますますモチベーションが(^^)
結局、前回よりも1周多い6周回、48km走ってきました。
たぶん、今年で1番距離を乗れたんじゃないかなぁと思います。
腰の状態が良くなってきたこともありますが、高ケイデンストレーニングの効果が出てきたのではないかと思っています。
高ケイデンストレーニングを始めるまでは60rpmくらいまでしか回せなかったのが、80rpmくらいまで回せるようになってきました。
まずは90rpmまで戻すのが目標ですかね(^^)
来年はロングライドイベントにも挑戦したいと思っています。
来年には無理かもしれませんが、再来年くらいにはまた琵琶湖1周をしてみたいですね。
久しく走っていませんし。
あと、乗鞍とかも登ってみたいですね。
今は平坦中心に走っているので、徐々に上りも取り入れていかなければいけませんね。
アバンギャルドな形状で使い始めは股ずれをおこしたサドルも、今では身体の形に合わせて作られたのかと思ってしまうくらい快適に使用しています。
唯一気になる点があるとすれば、後部のそり上がりが大きいため、下りでクラウチングスタイルをとるとお尻がつっかえるということくらいですかね。
長らく使用していたアリオネでは、後部までフラットで長さもありましたからね。
前回苦しめられた足先の冷えですが、シューズカバーの下にトゥーカバーを重ね履きすることでかなり快適になりました。
やはり冷えは感じましたが、気温が低かったにも関わらず前回よりも足の感覚が残っていましたので、上出来だと思います。
雨上がりの道を走って自転車も汚れていますので、きれいに汚れを洗い流して新年を迎えたいと思います(^^)
コメント