ロードバイクを趣味としているcoralのブログです。
ロードバイク歴は30年くらい。
乗るのも、見るのも、触るのも大好きです。
主にローラー台上で活動。たまに近所の河川敷に出没します。
また、体重管理のためウォーキングも実施。
ペットのサザナミインコやモルモットについても書いていけたらなと思っています。
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【体調管理】ダイソーのボディローラー
ダイソーで『ボディローラー』を買ってきました。 以前、トリガーポイントの『グリッド フォームローラー』を購入しようかな？と思ったことがあるのですが、結構値段が張るんですよね… [amazon asin…
【ローラー台】log（2026.01.30）
ローラー台log トレーニング概要 日時： 2026年1月30日負荷： L時間： 1時間距離： 23.90km平均速度： 23.9km/h平均ケイデンス： 77rpm消費カロリー： 353kcal ひ…
【ウェア】5度帯のグローブを新調しました
5度帯のグローブを新調しました。 兵庫県三田市に住んでいたときに愛用していたのが、5度帯のウェアだったのですが、現在住んでいる兵庫県高砂市付近では、10度帯のウェアの方をよく使います。 それでも、冷え…
【ライド】やっぱり河川敷は走りやすい
気圧の谷間が緩んだ時を見計らって、外を走ってきました。 最近は権現湖を走ることが多かったのですが、この日は加古川河川敷を。右岸、左岸ともに片道約10kmのマラソン道路兼災害時用道路がつけられているので…
【機材】GARMIN『vívoactive 5』で自動ラップを設定する
先日GARMINのスマートウォッチ『vivoactive 5』を購入したのですが、マニュアルが薄っぺらくて…どこかにはあるのでしょうが、アクティビティ時に使える設定の方法を紹介したいと思います。 今回…
【ポジション】イロハのイから間違っていた…
私は、ポジションを出したり、変更したりするとき、まずローラー台上で調整し、実際に走ってみて微調整という方法を取っています。 ローラー台上ではほぼ1点に座りっぱなしですが、実際に走ると、勾配があったり、…
新刊
【新刊】『ツール・ド・フランス2025公式プログラム』
6/23、八重洲出版より、『ツール・ド・フランス2025公式プログラム』が発売されました。 https://www.amazon.co.jp/%E3%83%84%E3%83%BC%E3%83%AB%E…
【新刊】『CYCLE SPORTS 2025年6月号』
4/18、八重洲出版より、『CYCLE SPORTS 2025年6月号』が発売されました。 第1特集は「クルマと輪行、あなたはどっちで自転車を運ぶ？」サイズ、形状の異なる５種類のクルマと輪行を使った、…
【新刊】『CYCLE SPORTS 2025年5月号』
3/24、八重洲出版より、『CYCLE SPORTS 2025年5月号』が発売されました。 特集は、「本当にお買い得な万能ロードバイクはどれだ！グラベルVSエンデュランス バイク試乗」、「自宅や近場で…
【新刊】『Bicycle Club 2025年5月号』
3/19、マイナビ出版より、『Bicycle Club 2025年5月号』が発売されました。 https://www.amazon.co.jp/Bicycle-Club%EF%BC%88%E3%83%…
【新刊】『2025サイクルロードレース選手名鑑』
3/6、八重洲出版より、『2025サイクルロードレース選手名鑑』が発売されました。 UCIワールドチームとUCIプロチームの全35チームと所属選手の情報を完全網羅。世界最高峰のレースで活躍した経験を持…
【新刊】『CYCLE SPORTS 2025年4月号』
2/19、八重洲出版より、『CYCLE SPORTS 2025年4月号』が発売されました。 特集は、 帰ってきた！リターンサイクリスト サイクリスト必携 携行アイテムの新定番 「本当は教えたくない！」…
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【機材】カーボンフレームの補修
準備編 先日、チェーンを落とした際に傷ついてしまったチェーンステーですが、カーボン柄のカッティングシートを上から貼っておしまいにしようかと思ったのですが、どの程度ダメージがあるのか素人目には判断できま…
【サイクリング】しまなみ海道＆とびしま海道サイクリング
1日目 しまなみ海道 ～スタート GW最後の2日間、5/5(土)、5/6(日)に、会社の同僚5人でしまなみ海道＆とびしま海道をサイクリングしてきました。(本当は6人で行く予定でしたが、体調不良により1…
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【新刊】山本修二『スポーツ自転車でいまこそ走ろう！』
https://www.amazon.co.jp/dp/4297126338?ascsubtag=p_v3VcsSY6Afo1uYE9pi1ux4&psc=1&th=1&linkCode=ll1&ta…
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10/12、スタジオタッククリエイティブより、『ロードバイク メンテナンスブック シマノ Di2 12速/ディスクブレーキ編』が発売されました。 https://www.amazon.co.jp/%E…
【新刊】『めざせ！しまなみ海道 サイクリング入門』
4/28、八重洲出版より、『 めざせ！しまなみ海道 サイクリング入門』が発売されました。 https://www.amazon.co.jp/%E3%82%81%E3%81%96%E3%81%9B-%E…
【新刊】『サイクリストが選んだ ニッポンのじてんしゃ旅 the BEST』
10/31、八重洲出版より、『サイクリストが選んだ ニッポンのじてんしゃ旅 the BEST』が発売されました。 https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B5%E3%82%A4…
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3/29、八重洲出版より、『ニッポンのじてんしゃ旅 Vol.09 太平洋岸自転車道』が発売されました。 https://www.amazon.co.jp/%E3%83%8B%E3%83%83%E3%8…
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