ロードバイクを趣味としているcoralのブログです。
ロードバイク歴は30年くらい。
乗るのも、見るのも、触るのも大好きです。
主にローラー台上で活動。たまに近所の河川敷に出没します。
また、体重管理のためウォーキングも実施。
ペットのサザナミインコやモルモットについても書いていけたらなと思っています。
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【ローラー台】log（2026.09.29)
ローラー台log トレーニング概要 日時： 2026年9月29日負荷： L時間： 1時間距離： 21.30km平均速度： 21.3km/h平均ケイデンス： 70rpm消費カロリー： 288kcal ひ…
【新刊】『鳥検定公式ガイドブック 鳥の教科書』
9/30、日本芸文社より、『鳥検定公式ガイドブック 鳥の教科書: .知っておきたい基本&なぜ飛ぶ?なぜ鳴く?なぜ踊る? 「不思議」と「秘密」がわかる小さな図鑑』が、発売されました。 「鳥検定」…
【ローラー台】log（2026.09.27)
ローラー台log トレーニング概要 日時： 2026年9月27日負荷： L時間： 1時間距離： 24.03km平均速度： 24.0km/h平均ケイデンス： 72rpm消費カロリー： 333kcal ひ…
【メンテナンス記録】2026.09.27
メンテナンス記録（覚え書き）です。 RIDREY EXCALIBUR バーテープ交換（Deda ELEMENTI LOOP） [amazon asin=”B08JCYFG5Q” kw=”DEDA(デダ…
【メンテナンス】バーテープを交換
メインバイクのバーテープを交換しました。表面がだいぶ摩耗してしまって… 前回使用していたDeda ELEMENTIのLOOPが良い感じだったので、今回も同じものをチョイス♪ [amazon asin=…
【2027カレンダー】『すずめ日和』
9/28、山と渓谷社より、『2027年カレンダー すずめ日和』が発売されました。 ・サイズ：縦16cm×横18cm（展開：縦32cm×横18cm）・月めくり・壁掛け・天穴・シール付き 熊谷勝氏による撮…
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【新刊】『Bicycle Club 2026年11月号』
9/17、マイナビ出版より、『Bicycle Club 2026年11月号』が、発売されました。 特集 不滅のハンドメイド自転車ビルダーを取材し、一台ずつ手で組み上げられるフレームの魅力を掘り下げる。…
【新刊】『CYCLE SPORTS 2026年11月号』
9/18、八重洲出版より、『CYCLE SPORTS 2026年11月号』が、発売されました。 ニッポンのサイクリングルート（１） 川と自転車道編月3万円のおこづかいで行く！ 日本一周計画辻啓の自転車…
【新刊】『観光コースでない琵琶湖・滋賀』
8/26、高文研より、『観光コースでない琵琶湖・滋賀』が発売されました。 古代から現代まで、陸運・水運の大動脈が貫く琵琶湖・滋賀の地で人々はいかに生きてきたのかーー。近江路を歩けばこの国の歴史が見えて…
【新刊】『CYCLE SPORTS 2026年10月号』
8/20、八重洲出版より、『CYCLE SPORTS 2026年10月号』が発売されました。 ベテランライダーが実践する「疲れない乗り方」「楽に走る技術」「補給」「呼吸」「ルート設定」「メンタル」など…
【新刊】『CYCLE SPORTS 2026年9月号』
7/17、八重洲出版より、『CYCLE SPORTS 2026年9月号』が発売されました。 自転車もカラダもリセット！マイナスをゼロへ戻す基礎メンテナンス大全レーシングミク×チーム右京の特製ロードバイ…
【新刊】『ツール・ド・フランス2026 公式プログラム』
6/22、八重洲出版より、『ツール・ド・フランス2026 公式プログラム』が発売されました。 「ツール・ド・フランス2026」の公式プログラムの日本版。全21ステージの詳細解説、Ｔ・ポガチャル、Ｐ・セ…
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【機材】カーボンフレームの補修
準備編 先日、チェーンを落とした際に傷ついてしまったチェーンステーですが、カーボン柄のカッティングシートを上から貼っておしまいにしようかと思ったのですが、どの程度ダメージがあるのか素人目には判断できま…
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1日目 しまなみ海道 ～スタート GW最後の2日間、5/5(土)、5/6(日)に、会社の同僚5人でしまなみ海道＆とびしま海道をサイクリングしてきました。(本当は6人で行く予定でしたが、体調不良により1…
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3/31、八重洲出版より、『砂田弓弦レース写真集 イル・ミオ・チクリズモ プロトンの轍 Vol.1 1989〜2006』が発売されました。 https://www.amazon.co.jp/dp/48…
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4/28、八重洲出版より、『 めざせ！しまなみ海道 サイクリング入門』が発売されました。 https://www.amazon.co.jp/%E3%82%81%E3%81%96%E3%81%9B-%E…
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3/29、八重洲出版より、『ニッポンのじてんしゃ旅 Vol.09 太平洋岸自転車道』が発売されました。 https://www.amazon.co.jp/%E3%83%8B%E3%83%83%E3%8…
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10/12、スタジオタッククリエイティブより、『ロードバイク メンテナンスブック シマノ Di2 12速/ディスクブレーキ編』が発売されました。 https://www.amazon.co.jp/%E…
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10/31、八重洲出版より、『サイクリストが選んだ ニッポンのじてんしゃ旅 the BEST』が発売されました。 https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B5%E3%82%A4…
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日本縦断女子ギネス記録（男子をあわせても歴代2位）を達成した篠さんによるヒルクライム教本。 10/2、日東書院本社より、篠『ヒルクライムステップアップ』が発売されました。 https://www.am…