coralの自転車日記

ロードバイクを趣味としているcoralのブログです。

ロードバイク歴は30年くらい。
乗るのも、見るのも、触るのも大好きです。
主にローラー台上で活動。たまに近所の河川敷に出没します。

また、体重管理のためウォーキングも実施。

ペットのサザナミインコやモルモットについても書いていけたらなと思っています。

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