ロードバイクを趣味としているcoralのブログです。
ロードバイク歴は30年くらい。
乗るのも、見るのも、触るのも大好きです。
主にローラー台上で活動。たまに近所の河川敷に出没します。
また、体重管理のためウォーキングも実施。
ペットのサザナミインコやモルモットについても書いていけたらなと思っています。
新着記事
【メンテナンス】BB交換とホイールのグリスアップ
先日、ローラー台に乗っているときに、少しゴリゴリした感触があったので、ホイールのグリスアップとBBの交換をしました。 ホイールは、ローラー台用にしているホイールの後輪と、外でライドするとき用のホイール…
【メンテナンス記録】2025.11.27
メンテナンス記録（覚え書き）です ホイール（WH7850 C24 前・後輪） グリスアップ ホイール（RS80 C50 後輪） グリスアップ RIDREY EXCALIBUR BB交換
【ローラー台】log（2025.11.25）
ローラー台log トレーニング概要 日時： 2025年11月25日負荷： L時間： 1時間距離： 23.17km平均速度： 23.2km/h平均ケイデンス： 73rpm消費カロリー： 506kcal …
【ローラー台】log（2025.11.22）
ローラー台log トレーニング概要 日時： 2025年11月22日負荷： L時間： 1時間距離： 23.48km平均速度： 23.5km/h平均ケイデンス： 76rpm消費カロリー： 510kcal …
【ウォーキング】スポーツの秋ですね
加古川市の平荘湖周りを歩いてきました。 気温は少し高めだったのですが、風が強かったので、ウィンドブレーカーを着ていって正解。その代わり、インナーを薄めにしたのでほとんど汗をかくこともありませんでした。…
【機材】カワシマサイクルサプライ様からタイヤ ピレリ『P7』をいただきました
カワシマサイクルサプライ様のキャンペーンで、ピレリのトレーニング用タイヤ『P7 SPORT』をいただきました。 なんか、今回は当たる気がしていたんですよねー『P ZERO』も選べたのですが、最近イベン…
新刊
【新刊】『ツール・ド・フランス2025公式プログラム』
6/23、八重洲出版より、『ツール・ド・フランス2025公式プログラム』が発売されました。 https://www.amazon.co.jp/%E3%83%84%E3%83%BC%E3%83%AB%E…
【新刊】『CYCLE SPORTS 2025年6月号』
4/18、八重洲出版より、『CYCLE SPORTS 2025年6月号』が発売されました。 第1特集は「クルマと輪行、あなたはどっちで自転車を運ぶ？」サイズ、形状の異なる５種類のクルマと輪行を使った、…
【新刊】『CYCLE SPORTS 2025年5月号』
3/24、八重洲出版より、『CYCLE SPORTS 2025年5月号』が発売されました。 特集は、「本当にお買い得な万能ロードバイクはどれだ！グラベルVSエンデュランス バイク試乗」、「自宅や近場で…
【新刊】『Bicycle Club 2025年5月号』
3/19、マイナビ出版より、『Bicycle Club 2025年5月号』が発売されました。 https://www.amazon.co.jp/Bicycle-Club%EF%BC%88%E3%83%…
【新刊】『2025サイクルロードレース選手名鑑』
3/6、八重洲出版より、『2025サイクルロードレース選手名鑑』が発売されました。 UCIワールドチームとUCIプロチームの全35チームと所属選手の情報を完全網羅。世界最高峰のレースで活躍した経験を持…
【新刊】『CYCLE SPORTS 2025年4月号』
2/19、八重洲出版より、『CYCLE SPORTS 2025年4月号』が発売されました。 特集は、 帰ってきた！リターンサイクリスト サイクリスト必携 携行アイテムの新定番 「本当は教えたくない！」…
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【機材】カーボンフレームの補修
準備編 先日、チェーンを落とした際に傷ついてしまったチェーンステーですが、カーボン柄のカッティングシートを上から貼っておしまいにしようかと思ったのですが、どの程度ダメージがあるのか素人目には判断できま…
【サイクリング】しまなみ海道＆とびしま海道サイクリング
1日目 しまなみ海道 ～スタート GW最後の2日間、5/5(土)、5/6(日)に、会社の同僚5人でしまなみ海道＆とびしま海道をサイクリングしてきました。(本当は6人で行く予定でしたが、体調不良により1…
保存版？の書籍
【新刊】『ロードバイク メンテナンスブック シマノ Di2 12速/ディスクブレーキ編』
10/12、スタジオタッククリエイティブより、『ロードバイク メンテナンスブック シマノ Di2 12速/ディスクブレーキ編』が発売されました。 https://www.amazon.co.jp/%E…
【新刊】篠『ヒルクライムステップアップ』
日本縦断女子ギネス記録（男子をあわせても歴代2位）を達成した篠さんによるヒルクライム教本。 10/2、日東書院本社より、篠『ヒルクライムステップアップ』が発売されました。 https://www.am…
【新刊】『サイクリストが選んだ ニッポンのじてんしゃ旅 the BEST』
10/31、八重洲出版より、『サイクリストが選んだ ニッポンのじてんしゃ旅 the BEST』が発売されました。 https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B5%E3%82%A4…
【新刊】『ニッポンのじてんしゃ旅 Vol.09 太平洋岸自転車道』
3/29、八重洲出版より、『ニッポンのじてんしゃ旅 Vol.09 太平洋岸自転車道』が発売されました。 https://www.amazon.co.jp/%E3%83%8B%E3%83%83%E3%8…
【新刊】『砂田弓弦レース写真集 イル・ミオ・チクリズモ プロトンの轍 Vol.1』
3/31、八重洲出版より、『砂田弓弦レース写真集 イル・ミオ・チクリズモ プロトンの轍 Vol.1 1989〜2006』が発売されました。 https://www.amazon.co.jp/dp/48…
【新刊】『めざせ！しまなみ海道 サイクリング入門』
4/28、八重洲出版より、『 めざせ！しまなみ海道 サイクリング入門』が発売されました。 https://www.amazon.co.jp/%E3%82%81%E3%81%96%E3%81%9B-%E…