ライド 【ライド】千丈寺湖で100km走、だったのだけど…
千丈寺湖の周回コースで100km走をしてきました。相変わらずの平坦コースですが、LSDを行うにはいいコースなので、もう少し暖かくなるまでは千丈寺湖を走りこもうかと考えています。"もう少し暖かくなるまで"と書きましたが、もう3月なんですよね。...
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ライド ライド 【ライド】三田ループを走ってきました
チームメイトと三田ループを走ってきました。この日の予想気温はスタート時で4度、ゴール時点で8度の予報。実際に走り出した時は6度だったのですが、最高気温が16度…真冬用のグローブにネックウォーマー…暑かったです・・・でも、途中でネックウォーマ...
ライド 【ライド】再び100km走ってきました
先々週に続き、再び100km走ってきました。先週は80km走っていますので、最近そこそこ走りこめていますね(^^)走ったのは先々週と同じく千丈寺湖の周回コース。7.9km×13周＝103km走ります。この日のスタート時点(9時)の気温は1度...
ライド 【ライド】久しぶりにディープリムホイールで走ってきました(走らされてきました)
体調を崩し、腰のケガをした後、1年半前くらいから少しずつ、少しずつ再度乗り始めた自転車ですが、ようやくここにきて回復の感触を得られてきたため、久々にディープリムホイールを引っ張り出してみました。コースはいつものように千丈寺湖の周回コース。目...
ライド 【ライド】私、後ろにつくの下手かも…
最近、チームメイトと走っていて思うのですが…後ろについて走るのが下手かもしれません・・・気が付くと前と間隔があいているんです。(特に最後尾についていると)体調や腰を痛める前は、私が一番脚があるメンバで走ることが多かったため、私が先頭を引き続...
ライド 【ライド】三田ループを走ってきました(2017/2/4)
今日はチームメイトと三田ループを走ってきました。この日の予想気温は12時時点で8度の予想だったのですが、11時ごろにはすでに気温10度を超えており、暖かい日となりました。(走り始めは2度と三田らしい冷え込みだったのですが)先日のように、手袋...
ライド 【ライド】LSD(?)をしてきました
LSDを行おうと思って、兵庫県三田市にある千丈寺湖を走ってきました。千丈寺湖の湖周道路は道路が曲がりくねっているため速度を出せませんが(脚にも負担がかかりますが)、ほぼ平坦で、途中2ヵ所の勾配7%程度のコブがあります。1周が約8kmですので...
ヘルメット 【ヘルメット】ヘルメットのシェイクダウン
先日購入したヘルメットを早速シェイクダウンしてきました。バーテープとの相性は抜群です(^^)実際に被った印象も良く、違和感を感じることもありませんでしたし、被っていることを忘れるくらいしっくりと来ていました(^^)バイクの色に合わせるのであ...
ライド 【ライド】三田ループでトレーニング
先日チームメイトと走ったコースを走ってきました。先日はのんびり走ってもらったのですが、今回は同じコースをトレーニングペースで走ってきました。前回はのんびり目に引いてもらったつもりだったのですが、結局40km走って4分の差。まぁ、上りはそれな...
ライド 【ライド】2016年走り納め
2016年の走り納めをしてきました。場所はいつもの千丈寺湖の湖周道路。この日は走っている間の気温が2度から4度の間を行ったり来たりで、雪もちらつくような気象条件。しかも、道路は濡れていてお尻が冷たいし、正直「嫌だな～」なんて思いながら走って...