【ライド】ハムストリングス痛からの外ライド

先週、ローラー台でインターバルトレーニングをした日の夜から、ハムストリングスに痛みが出ていました。

一時は歩くのにも支障が出るくらいの痛みがあって、結局4日間ノーライド。

痛みが引いてから、30分だけローラー台に乗ってみて問題ないことを確認し、ようやく元のペースに戻ることができました。

先日メンテナンスを行った2ndバイク＆化粧直しを行ったホイールでの初ライドだったのですが、写真を撮るのを忘れてしまいました…
普段から写真を撮る癖がついていないので、ついつい忘れちゃうんですよね。

タイヤの23C→25C化とバーテープの変更で、乗り心地がずいぶん良くなりました。
舗装がかなり荒れている場所があるのですが、違う道を走っているような気分。
6.5気圧で走りましたが、このホイールだともう少し下げても良いかも。

ハムストリングスの方は、今のところ痛みが出ていないので、今後も入念にストレッチをしながら様子を見たいと思います。