河川敷

外を走ってきました。3週間ぶりくらいかな？この日は、50kmを1時間57分で走ったあと、追加で10km。50kmまではまずまずでしたが、最後の10kmは向かい風だったこともあり、ペースが落ちてしまいました。

久々に外を走ってきました。1ヶ月半ぶりくらいになるのかな？冬の間はLSDを中心におこなってきたのですが、この日は、50kmを2時間以内で走ることを目標に。春の岡山エンデューロで、今年からチャレンジ種目が追加され、50kmの制限時間が2時間になっていたので、ソロで2時間を目指してみようかなと。

加古川右岸の工事が終わったので、さっそく走りに行ってきました。片道約10kmの河川敷道路の、真ん中付近が工事通行止めになっていたのですが、2月末で工事が終わったことにより、ふたたび片道10kmの道路を走れるようになりました。工事車両が出入りするので、舗装が痛んでいるところがありますが、道幅もあり一般車が進入してこないので走りやすさは抜群です。

気圧の谷間が緩んだ時を見計らって、外を走ってきました。最近は権現湖を走ることが多かったのですが、この日は加古川河川敷を。右岸、左岸ともに片道約10kmのマラソン道路兼災害時用道路がつけられているのですが、今はそのちょうど真ん中付近で工事をしていて…片道約5kmになってしまうのですが、工事現場から上流側を5往復してきました。

久々に外を走ってきました。いつものように、近所の川の河川敷を。ここ数年、外を走るときはLSDを目的としていましたが、この日は気持ちよいペースで。久々にディープリムホイールのエアロ効果を実感できる速度域で走って、気持ちがよかったです。また、昨年導入したエアロハンドルのエアロ効果も感じられたのですが、これは気のせい？