【ライド】60kmライド

ライド ライド

気候が良かったので、外を走ってきました。

いつものとおり、河川敷の片道10kmのコースを行ったり来たり。

走り出しも、中盤も体調が良くて、予定していた距離を延ばして70km走ろうかな?と思ったのですが、最後のラップで向かい風が強くなって断念しました。
ぐだぐだでプラス10km走るよりも、最後にペースを上げて60km走った方が良いかなって(はい、言い訳です)。

ちなみに、ラップタイム(1ラップ20km)は、前回より約3分早くなっていました(^^)

あと、心拍数をサイコンに表示できるようにしたので、ずいぶん走りやすくなりました。
あとは、心拍数をどのようにトレーニングに反映させていくかが課題ですね。

次は70kmか80km走りたいですね。

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