ローラー台 【ローラー台】log（2024.12.07）
日時： 2024年12月7日負荷： L時間： 1時間30分距離： 36.53km平均速度： 24.4km/h平均ケイデンス： 79rpm消費カロリー： 801kcalこの日も身体が重いなぁと思いながら乗り出し。今は質より量です。1時間をむか...
ローラー台
ローラー台 ローラー台 【ローラー台】log（2024.11.28）
日時： 2024年11月28日負荷： L時間： 1時間30分距離： 36.99km平均速度： 24.7km/h平均ケイデンス： 79rpm消費カロリー： 820kcal身体が重かったのですが、乗っているうちに動き出すかな？と思って、この日も...
ローラー台 【ローラー台】ミノウラの3本ローラー『MOZ ROLLER』が進化
ミノウラが販売している3本ローラーのエントリーモデル『MOZ ROLLER』がバージョンアップし、『MOZ ROLLER G2』として登場しました。大きな変更点は2点、より幅広いホイールベースに対応したことで、BMXや小径車、キッズバイクに対応。また、低床設計にすることで、3本ローラー初心者の不安を軽減。
ローラー台 【ローラー台】log（2024.11.26）
日時： 2024年11月26日負荷： L時間： 1時間距離： 24.67km平均速度： 24.8km/h平均ケイデンス： 81rpm消費カロリー： 590kcal時間が無かったので、1時間だけ。雨なのでウォーキングには行けないし、時間も無い...
ローラー台 【ローラー台】log（2024.11.22）
日時： 2024年11月22日負荷： L時間： 1時間30分距離： 37.32km平均速度： 24.9km/h平均ケイデンス： 81rpm消費カロリー： 879kcal前回より1枚軽いギヤにして、ケイデンス80rpmキープを目標に。途中きつ...
ローラー台 【ローラー台】log（2024.11.20）
日時： 2024年11月20日負荷： L時間： 1時間30分距離： 37.91km平均速度： 25.3km/h平均ケイデンス： 75rpm消費カロリー： 861kcal1時間半、ローラー台に乗れました～ゆっくりめに入ったけど、思ったほど脚が...
自転車関連書籍 【新刊】『CYCLE SPORTS 2025年1月号』
11/20、「オレたちのスポーツバイク『これまでの』、『これからの』10年」と銘打って、CYCLE SPORTS（サイクルスポーツ）が発売されました。特別付録は、『2025 Nyancle Sports Calendar』となっています。
ローラー台 【ローラー台】log（2024.11.15）
日時： 2024年11月15日負荷： L時間： 1時間距離： 25.20km平均速度： 25.2km/h平均ケイデンス： 74rpm消費カロリー： 628kcal体調が良くなってきたので、久々のローラー台。久しぶりすぎて、自転車に乗りたいと...
体調管理 【体調管理】心拍数が異常に上がる原因がわかりました
なぜだか心拍数が上がる！前々回のローラーlogに少し書いたのですが、10月に入ったあたりから、運動時に心拍数が異常に上がるようになりました。これまでより20bpmくらい高くて、ウォーキングなのに、無酸素領域に入るような状況。9月までのウォー...
ローラー台 【ローラ台】log（2024.10.23）
日時： 2024年10月23日負荷： L時間： 1時間距離： 29.56km平均速度： 29.6km/h平均ケイデンス： 79rpm消費カロリー： 705kcalなかなか体調が整わなくて、またまた久しぶりのローラー台になってしまいました。乗...