ライド 【ライド】LSD(?)をしてきました
LSDを行おうと思って、兵庫県三田市にある千丈寺湖を走ってきました。千丈寺湖の湖周道路は道路が曲がりくねっているため速度を出せませんが(脚にも負担がかかりますが)、ほぼ平坦で、途中2ヵ所の勾配7%程度のコブがあります。1周が約8kmですので...
ロードバイク
ライド 
メンテナンス 【メンテナンス】チェーンクリーナー
先日のライド時に路面が濡れていて、触るのも嫌になるくらいフレームが汚れていたので翌朝早く起きて洗車を行いました。その際、まずはチェーンからと思ったのですが、チェーンクリーナーが見つからない！仕方がないので、フレームだけ洗車して終わりにしたの...
ウェア 【ヘルメット】ヘルメットのシェイクダウン
先日購入したヘルメットを早速シェイクダウンしてきました。バーテープとの相性は抜群です(^^)実際に被った印象も良く、違和感を感じることもありませんでしたし、被っていることを忘れるくらいしっくりと来ていました(^^)バイクの色に合わせるのであ...
ウェア 【ヘルメット】ヘルメットを買いました～！
大阪まで行って悩みに悩んだヘルメット選びですが、さんざんフィッティングを繰り返した結果、SCOTTのARX PLUSにすることにまで決めたのですが、色で悩みまして…お店にあったのはyellow/blackとred/black。どちらも決めか...
ライド 【ライド】三田ループでトレーニング
先日チームメイトと走ったコースを走ってきました。先日はのんびり走ってもらったのですが、今回は同じコースをトレーニングペースで走ってきました。前回はのんびり目に引いてもらったつもりだったのですが、結局40km走って4分の差。まぁ、上りはそれな...
ロードバイク 【機材】ANCHOR RCS6の再生
通勤用に保有しているANCHOR RCS6ですが、最近は自転車通勤をしていないため、部屋の片隅で眠ってしまっています。しかも、メインバイクに取り付けたROTORに慣れてしまい、真円チェーンリングでのペダリングに違和感を感じるようになってしま...
ライド 【ライド】2016年走り納め
2016年の走り納めをしてきました。場所はいつもの千丈寺湖の湖周道路。この日は走っている間の気温が2度から4度の間を行ったり来たりで、雪もちらつくような気象条件。しかも、道路は濡れていてお尻が冷たいし、正直「嫌だな～」なんて思いながら走って...
ライド 【ライド】久しぶりに外を走ってきました
久々に外を走ってきました。前回はサドルを変えた直後だったので、かれこれ5週間ぶりになるでしょうか。その間、天候に恵まれなかったり、都合がつかなかったり、風邪をひいたり…言い訳をすると尽きません(^^;腰を痛めてからあまり1度に距離を走れてい...
ウェア 【ウェア】ヘルメット、ヘルメット、ヘルメット
先週は我が家にとって"ヘルメットウィーク"でした。まずは、小1の長男が手を滑らせてフローリングの床にグシャ。早速買いなおすことになったのですが、この趣味、誰に似たんだろうなぁ？私の父の感覚に近い気がするけど…(^^;事故ではなく、手を滑らせ...
サドル 【サドル】新しいサドルで実走してみました
先日アリオネから変更したSelle SMPのサドル。これまではローラー台で短い時間のみでしたが、時間をとって実走してきました。ここ！っていうしっくりくるポイントは見つかったのですが、30分を超えたあたりから内ももに痛みが出てきて…どうやらサ...