ライド 【ライド】意外と楽々60km
先日25cタイヤデビューを果たしたわけですが、初回は6.5気圧、2回目は6.7気圧に設定して走行してみました。6.7気圧だと、いまいちタイヤ幅を太くしたメリットが感じられなかったため、今回は6.3気圧で走ってみました。ところが、走り始めてす...
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ライド ライド 【ライド】上れない！
父と一緒に小山を含むコースを走ってきました。標高差40ｍくらいの本当にちょっとした小山なんですが、播磨平野ど真ん中に住んでいる私にとっては、貴重な坂道です。ずっと平地の練習しかしていないし、きっと上れないんだろうなぁと思ってはいたのですが、...
ライド 【ライド】40kmライド
3週間ぶりに外を走ってきました。週末の度に来客があったりと、なかなかタイミングが合わなくて…(はい、言い訳です)場所は、例のごとく近所の川の河川敷。マラソンコースの右岸側を往復すると、20kmくらいになるのでちょうど良いんです。道幅もあるの...
ライド 【ライド】久々に外を走ってきました
立て続けに怪我した脚/足の調子も良いですし、涼しくなってきたので、久々に外を走ってきました。怪我が治ってからは1日おきに1時間ローラー台に乗っていたのですが、1時間を越えるライドは久々。場所は自宅からアクセスのよい河川敷のマラソンロード。右...
ライド 【ライド】久々に外を走ってきました
コロナ禍によって逼迫していた病院の受け入れ体制もだいぶ落ち着いてきたようなので(お世話になる気はさらさらありませんが)、久々に外を走ってきました。前回走ったのは1月でしたので、秋冬用ウェアでのライドでしたが、この日は半袖ジャージ。月日が経つ...
ライド 【ライド】やっぱりチームライドはいいですね
2週続けて週末に台風が直撃したこともあり、久々のチームライドとなりました。最近は、チームメイトと走ることがあっても、2人ということが多かったのですが、この日は3人。ですが、朝に用事があるメンバと、午後に用事があるメンバとのライドだったため、...
ライド 【ライド】今後のトレーニング方針と80km走
先日の『サイクル耐久レースin岡山国際サーキット』で今年の(数少ない)イベントが終了したので、来年に向けてのトレーニング方針を考えることにしました。本当は、11/5(日)に開催される、『ツール・ド・あいち 浜名湖』に参加する可能性もあるので...
ライド 【ライド】100km走の予定が…
来週はチームエンデューロなので、本当は短いアップダウンのあるコースで、45分くらい負荷をかけ、30分くらいリカバリ走、また負荷をかけ…といったような練習をすればいいのでしょうが、なんだか長距離を乗りたいなぁと思い、千丈寺湖で100km走をす...
ライド 【ライド】チームメイトと千丈寺湖で練習
チームメイト(と言っても、今回も1人)と千丈寺湖で練習をしてきました。今回一緒に走ったチームメイトは久々の走行だったので、ゆる～く千丈寺湖の周回コースを走りましょうということになりました。今回一緒に走ったチームメイトは、チームメンバの中で唯...
ライド 【ライド】岡山エンデューロにむけて家族で練習
10月9日(月)の『サイクル耐久レース in 岡山国際サーキット』に向けて、家族で練習を行ってきました。場所は車の交通量の少ない千丈寺湖の周回コース。長男の自転車を載せて4人が乗ろうと思うと、私と妻のロードバイクが乗せられないため、TERZ...