秋の気配に誘われて、久々に外を走ってきました。
酷暑の間は部屋の中でローラー台ばかりだったので、本当に久々の外ライドです。
ただ、最高気温の予想は30度だったのですが、道路の上は軽く30度超え。
思っていた以上に暑さにやられてしまいました。
60kmくらい走ろうかなと思って出たのですが、結局50km止まり。
普段、ローラー台で1時間半しか走っていないので、身体がそれに慣れてしまっていたようです。
ただ、帰ってきてから、軽~い熱中症の症状が出ていたので、無理しなくて正解だったようです。
風は、軽い南風。
河口付近から走りはじめる私にとっては、行きが追い風、帰りが向かい風になります。
それを2往復半。
この、微風というのが厄介で、もう少しきつい向かい風なら、心拍数を見ながらペースを守って走るのですが、これくらいの風だと、なんとかなるんじゃないかと、ついついハイペースに。
また、追い風になってもスピードが乗らないので、こんなペースで良いのかな?って不安になったり。
思っていた以上に早く脚にきてしまったのは、そのあたりをコントロールできなかったせいかもしれません。
なにか秋らしい風景をと思って探したのですが、それらしいものがなかなか見つかりませんでした。
草を刈ったあとでも、なぜか彼岸花だけはニョッキリ生えているのが不思議です。

この写真を撮るために草地に乗り入れて、「ギャー、こけるー!」って1人で騒いでいたのはナイショです。
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