ロードバイク 【ローラー台】ローラー台でインターバルトレーニング
体調を崩して自転車に乗れなくなる前は、調子の良いときで平均時速27km/hくらいでローラー台に乗っていました。しかし、今は同じ負荷なのに20km/hくらいがやっと。体調が戻りきっていないのかなぁとも思うのですが、一向に重いギヤが踏めないので...
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ロードバイク 
ウェア 【ウェア】ウェアに悩む季節
現在、我が家の室温は20℃弱。ですが、ローラー台に乗っていると、腕から汗が流れ落ちます。現在は、半袖のインナー(ナイキの「Dri-FIT」だったかな)に、パールイズミのビブパンツをはいています。上は半袖のインナーだけなので、腕の汗が玉になり...
ライド 【ライド】久々に外を走ってきました
緊急事態宣言が解除されたからというわけでもないのですが、久々に外を走ってきました。父に誘われまして(^^)前日、ローラー台に乗っていたので、脚に疲労が残っていたのですが、父と走るくらいなら大丈夫かなぁって…(^^;私がロードバイクに乗り始め...
ローラー台 【ローラ台】時間あたりの走行距離が62%増し
ふと思い立って、ローラー台に乗っている時の走行距離を測るようになったのですが、初日はいつもどおりに1時間半乗って、25.36km。そこから、「前回の自分には負けたくない！」という思いが出てきて、ぐんぐん走行距離が増加。4日目には30kmを超...
ローラー台 【ローラー台】昨日の自分に勝て！
ローラー台でもスピード＆走行距離をとれるようにしたのですが、さっそく効果が現れています。これまでの走行距離は…1日目：25.36km2日目：28.74km3日目：29.18km4日目：30.39km5日目：32.98km(いずれも1時間30...
ロードバイク 【ローラー台】ローラー台でスピード/走行距離をとれるようになりました
普段、ローラー台に乗る時は1時間半を目安に乗っているのですが、その日の体調によってペース(負荷/ケイデンス)はまちまちです。その日の体調などを客観的に見る方法として、スピード/走行距離が測れたらいいなと思ったのですが、私が使用しているGAR...
GARMIN Edge800J 【ローラー台】ローラー台での運動量を客観的に見れないかな？
現在はローラー台が中心、と言うか、ローラー台にしか乗っていないのですが、運動量を客観的に比較する方法はないかなぁと考えています。どれだけ頑張ったかがわかるとらうれしい、ということもありますが、体調などを客観的に見ることができたらいいじゃない...
ウェア 【ウェア】【ローラー台】パールイズミがインドアバイク用のウェアを発売
パールイズミがインドアバイク用のウェアを発売しました。まずは「ベンチレーション ノースリーブ」。全面がメッシュになっており、通気性抜群。また、写真で見る限りですが、通常のインナーなどに比べると、ゆったりとした作りになっているようです。そして...
ライド 【ライド】意外と楽々60km
先日25cタイヤデビューを果たしたわけですが、初回は6.5気圧、2回目は6.7気圧に設定して走行してみました。6.7気圧だと、いまいちタイヤ幅を太くしたメリットが感じられなかったため、今回は6.3気圧で走ってみました。ところが、走り始めてす...
ライド 【ライド】上れない！
父と一緒に小山を含むコースを走ってきました。標高差40ｍくらいの本当にちょっとした小山なんですが、播磨平野ど真ん中に住んでいる私にとっては、貴重な坂道です。ずっと平地の練習しかしていないし、きっと上れないんだろうなぁと思ってはいたのですが、...