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ライド

【ライド】千丈寺湖で100km走、だったのだけど…

千丈寺湖の周回コースで100km走をしてきました。相変わらずの平坦コースですが、LSDを行うにはいいコースなので、もう少し暖かくなるまでは千丈寺湖を走りこもうかと考えています。"もう少し暖かくなるまで"と書きましたが、もう3月なんですよね。...
2017.03.01
ライドロードバイク機材
ライド

【ライド】再び100km走ってきました

先々週に続き、再び100km走ってきました。先週は80km走っていますので、最近そこそこ走りこめていますね(^^)走ったのは先々週と同じく千丈寺湖の周回コース。7.9km×13周＝103km走ります。この日のスタート時点(9時)の気温は1度...
2017.02.15
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【ライド】LSD(?)をしてきました

LSDを行おうと思って、兵庫県三田市にある千丈寺湖を走ってきました。千丈寺湖の湖周道路は道路が曲がりくねっているため速度を出せませんが(脚にも負担がかかりますが)、ほぼ平坦で、途中2ヵ所の勾配7%程度のコブがあります。1周が約8kmですので...
2017.02.01
ライドロードバイク