その他 【体調管理】暑さ対策
梅雨が明け、連日猛暑が続いていますが、暑さにあまり強くない私にとって、この暑さは大敵です。暑さ対策としてまずやっているのが、早朝練習。遅くとも10時までには帰れるように、朝早くから練習に出かけるようにしています。真夏のロードレースなどに出る...
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その他 
ヘルメット 【ロードバイク】父の日
昨日の父の日は長男を連れて実家に帰っていました。父へのプレゼントはヘルメット。3年を経過しているにも関わらず、買い換えようとしない父。買ってあげると言っても「まだ大丈夫」の一点張り^^;一先ず、私も買いたいものがあるからと、自転車屋に連れ出...
機材 【メンテナンス】ペダルのグリスアップ（SPEEDPLAY）
メインバイクのオーバホールを行った際に、ペダルのグリスアップも行いました。(しばらくほったらかしにしているうちに、回転が渋くなっていました・・・＾＾；)備忘録を兼ねて、スピードプレイペダルのグリスアップ方法を書き残しておきます。まず、ペダル...
メンテナンス 【メンテナンス】メインバイクのオーバホール
ツール・ド・あいち グランフォンド三重を終え、一息ついたところでメインバイクのオーバホールを行いました。年に1度、いつもはシーズンイン前の冬場にチェーン、ワイヤ類の交換を行うのですが、今年はこの時期になってしまいました。まずは、バーテープ、...
バーテープ 【バーテープ】バーテープの2色巻き
これまで3度ほどバーテープの2色巻きを行いましたが、今回はちょっと変わった方法で行ったので、紹介しておきます。従来はバーエンドから巻きはじめ、ブラケット部で色を切り替えて、切り替え部分をビニールテープで押さえるという方法(ネット上で紹介され...
イベント 【イベント参戦記】気持ちよ～く走ってきました ～ツール・ド・あいち グランフォンド三重 参加レポート～
6/9(日)に開催された『ツール・ド・あいち グランフォンド三重』にチームメイト2名と参加してきました。距離72.4kmで獲得標高差1050mのノーマルコースと、距離123.6kmで獲得標高差2240mのロングコースがありますが、脚のない私...
機材 【機材】バーテープの”忍者巻き”!?
サイクルベースあさひで紹介されているバーテープの"忍者巻き"。おもしろいですね。今度やってみようかな？＾＾
イベント参戦記 【イベント参戦記】心身ともにやっつけられてきました・・・ ～ツール・ド・にし阿波～
5/12(日)に徳島県で開催された『ツール・ド・にし阿波』にチームメイトと3人で参加してきました。昨年に続いて、2回目の参加です。コースは・平坦基調の50kmを走るAコース・獲得標高差1220m、80kmを走るBコース・獲得標高差2010m...
ライド 【ライド】自転車乗りから見た兵庫県三田市の冬
今日は天気、体調共に良く、自転車に乗りに行こうと思ったのですが、妻がまさかの38度の発熱。1日息子の子守となりました…ということで、またしてもネタが無いため、自転車乗り目線で見た三田の冬について書いてみたいと思います。三田の冬、一言て言えば...
クルマ 【クルマ】自転車とクルマ
はい。相変わらず乗れていません・・・今週末は乗ろうと思っていたのですが、明日は雨の予報。明後日は三田マスターズマラソンのため行けるかどうか・・・ローラー台には少し乗っていますけどね。ということでネタ切れのため、最近少し検討を行っている車の買...