自転車関連書籍 【書籍】『宮澤崇史のロードバイクトレーニング』を読みました
『宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニング』を読みました。結論から言うと、少なくとも私に合ったとても良い本です。私が本格的にロードバイクに乗り始めた約15年前と違い、今はこの手の本は溢れるほどありますので、いちいち買っ...
ロードバイク
自転車関連書籍 ホイール 【書籍】「ロードバイク本音のホイール論」を読みました
「ロードバイク本音のホイール論」を読みました。発売前から気にはなっていたのですが、Amazonでの評価がすこぶる良くなかったため、読んでいなかったのですが、めったに行かない書店に置いてあったのを手にしてパラパラとめくってみると、意外と面白そ...
補給食 【補給食】スポーツようかん カカオ/あずき を購入しました
先日、トレーニングに行くために、以前購入した井村屋のスポーツようかんプラスをトライバッグに補充しようとしたところ…箱の中が空！！10本入りの箱を購入し、試しにまず1本、ビワイチで1本、先日のトレーニング時に1本、トライバックの中に1本。計4...
自転車関連書籍 【書籍】『より速く、より遠くへ！ロードバイク完全レッスン』を読みました
2009年全日本選手権 女子ロードレース優勝、2010、2011年ジャパンカップを連破(2014年にも優勝)された西加南子さんの著書『より速く、より遠くへ！ロードバイク完全レッスン 現役トップアスリートが教える市民サイクリストのトレーニング...
ライド 【ライド】やっぱりチームライドはいいですね
2週続けて週末に台風が直撃したこともあり、久々のチームライドとなりました。最近は、チームメイトと走ることがあっても、2人ということが多かったのですが、この日は3人。ですが、朝に用事があるメンバと、午後に用事があるメンバとのライドだったため、...
ライド 【ライド】今後のトレーニング方針と80km走
先日の『サイクル耐久レースin岡山国際サーキット』で今年の(数少ない)イベントが終了したので、来年に向けてのトレーニング方針を考えることにしました。本当は、11/5(日)に開催される、『ツール・ド・あいち 浜名湖』に参加する可能性もあるので...
アイウェア 【アイウェア】アイウェアの寿命
自転車乗りに欠かせないアイウェアの寿命は5年ほどだそうです。理由は、多くのレンズに練りこまれている"紫外線吸収剤"の機能が5年ほどで低下してしまうからだそうです。使用頻度が低ければ、寿命が長くなることもあるそうですが、おおむね5年というのが...
イベント 【ウェア】ゼッケンの強い味方
最近密かなブーム(？)となっている、ゼッケンの貼り付け方を、先日の『サイクル耐久レースin岡山国際サーキット』で試してみました。使用するのはこちら。中でも、この日東の「再剥離可能強力両面テープ」というのが、ウェアに残らずに綺麗に剥がれていい...
イベント 【イベント参戦記】サイクル耐久レースin岡山国際サーキットに参加してきました
今年も『サイクル耐久レースin岡山国際サーキット』に家族で参加してきました。昨年は、私、妻、長男の3人で1時間ファミリーエンデューロの部に参加しましたが、今年は3時間エンデューロに参加してきました。長男は変速機付きの自転車に乗り換えて初めて...
イベント 【イベント参戦記】[速報]サイクル耐久レースin岡山国際サーキットに参加してきました
10/9(月・祝)に開催された、『サイクル耐久レースin岡山国際サーキット』に家族、チームメイトとともに出場してきました。出場したのは、長男、妻、私で3時間MIXの部。チームメイトは3時間ソロの部に出場しました。結果の方は…3時間MIXの部...