自転車関連書籍 【新刊】『e-Bike JAPAN eバイクガイド2024』
10/31、八重洲出版より、『e-Bike JAPAN eバイクガイド2024』が発売されました。概要ロードバイク、MTB、クロスバイク、カーゴバイク、小径車とさまざまなバリエーションがあるｅバイク（電動アシスト自転車）。その中から納得の１...
ロードバイク
自転車関連書籍 
プロレース 【プロレース】新城幸也選手がバーレーン・ヴィクトリアスを退団
10/20(日)に開催されたジャパンカップのチームズレゼンテーション(18日)で本人の口から発表があったとおり、新城幸也選手がチームの発足から所属するバーレーン・ヴィクトリアスから今年限りで退団することが、25日にチームから正式にアナウンス...
機材 【機材】ミシュランの練習用タイヤLITHIONが進化
ミシュラン（MICHELIN）のロードバイク用練習用タイヤ、LITHION（リチオン）が進化しました。従来のLITHION 3よりも、転がり抵抗が6%、グリップおよびウェットグリップが9%向上しています。
ローラー台 【ローラ台】log（2024.10.23）
日時： 2024年10月23日負荷： L時間： 1時間距離： 29.56km平均速度： 29.6km/h平均ケイデンス： 79rpm消費カロリー： 705kcalなかなか体調が整わなくて、またまた久しぶりのローラー台になってしまいました。乗...
ローラー台 【ローラ台】log（2024.10.11）
日時： 2024年10月11日負荷： L時間： 1時間距離： 28.57km平均速度： 28.6km/h平均ケイデンス： 76rpm消費カロリー： 854kcal最近、ウォーキングをしていても、心拍数が20bpmくらい高くて…無酸素運動領域...
ロードバイク 【新刊】篠『ヒルクライムステップアップ』
日本縦断女子ギネス記録（男子をあわせても歴代2位）を達成した篠さんによるヒルクライム教本。10/2、日東書院本社より、篠『ヒルクライムステップアップ』が発売されました。概要は、ロードバイクに乗りはじめると、「もっと速く」「もっと遠くへ」とい...
自転車関連書籍 【新刊】『ツール・ド・フランス2024詳細レポート』
8/22、八重洲出版より、『ツール・ド・フランス2024詳細レポート』が発売されました。概要英雄への疾駆ステージ６勝という無類の強さを示して通算3勝目の総合優勝に加え、1998年以来の同年ダブルツールを達成したＴ・ポガチャル。黒人初となるマ...
ロードバイク 【機材】エアロハンドルにベルをつける
ロードバイクのハンドルをエアロ形状のものに交換すると、困るのがアクセサリーの取りつけ。今回のハンドル交換で1番困ったのがベルの取付でしたが、とあるブログにヒントをいただき、さっそく実装してみました。おまけに、これまで使いたかったKNOGのOiを使用できて、満足です。
ライド 【ライド】久々の外ライド
久々に外を走ってきました。なんだかんだあって、なかなか走りに行けなくて…ローラー台にも乗れていないしなぁ(^^;天気は曇り、風は微風と、へなちょこライダーには絶好のライド日和。そういえば、ハンドルを交換してから初めての外ライドですね。当然の...
メンテナンス記録 【メンテナンス記録】2024/4/29
メンテナンス記録(備忘録)です。RIDLEY EXCALIBUR： ハンドル交換 (deda ZERO100 ANATOMIC → TNI AEROFAST) ステム交換（deda ウルトラカーボン31 90mm → TNI Helium6...