【ウォーキング】10km歩いてきました

10km歩いてきました。
今年2回目かな？

身体に疲れが溜まっているような、けだるい感じがあったので、のんびり歩こうと思って歩き始めたのですが、1kmのスプリットを見ていると、普段と変わらないペース。
心拍数も5bpm以上低いのに、同じペースで歩ける…
普段はよっぽど無駄な力が入っていたんでしょうね。
自転車のペダリングでも同じようなことがあるので、なかなか興味深いです。

最後の2kmくらいはペースが落ちましたが、終始良い感じで歩くことができました。
今後も無駄な力を抜いて歩くことを心がけたいです。
同じペースで心拍数が下がるのであれば、もう少しペースを上げれる？
これ以上身体を早く、大きく動かすことができるかなぁ？

この日は天気が良く、歩き出しが日なただったこともあり、少し汗をかきました。
それが日陰に入ったときに少し冷えを感じて…
アンダーアーマーのヒートギアを着ていたのでそれですみましたが、普段着のシャツを着ていたら寒さを感じるくらい冷えたでしょうね。

[アンダーアーマー] UA HG Armour Comp Mock LS

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)

Amazon

楽天市場

Yahoo!ショッピング

メルカリ

この日、駐車場のいつも車を駐める辺りに行くと、初代シエンタ（前期型）がいたので、隣りに。
丸目の前期型によく似合う色ですよね。

で、10km歩いて駐車場に帰ってくると、隣にいた初代前期型のシエンタはいなくなっていたのですが、反対側に初代の後期型のシエンタが…
いやぁ、ドライバーさん、よくわかってますねー。
ひょっとすると、このシエンタが駐まったときには、3台並んでいたのかも知れません。
こちらの色は、ヘッドライトが四角くなって、ちょっと引き締まった表情に似合う色ですね。