兵庫県加古川市

最高気温が30度を切るようになって、秋らしくなってきましたね。ここ数年、秋がなくて夏からいきなり冬になるようなことが多かったのですが、今年は秋を楽しむことができそうです。この季節のライドの楽しみのひとつが、ヒガンバナなのですが…

クランクを長くしてからはじめて外を走ってきました。ローラー台では乗っていたためなのかなんなのか、意外と違和感は少なかったように思います。ただ、やはり脚に来るのは早く、お尻周りの筋肉が痛くなってしまいました。

近年はいつまでも残暑が厳しい年が多かったですが、今年は9月に入ってから秋らしい涼しさが続いていますね（これで局所的な大雨がなければもっと良いのですが…）。そんなわけで、外を走ってきました。

近年の8月とは思えないほど涼しかったので、久しぶりに外を走ってきました。でも、家を出るまでは雲がかかっていたのに、走り出すと晴れてきて…走り始めは30℃くらいだったのに、道路からの照り返しもあって最高37℃まで記録しました。

外を走ってきました。前回から20km距離を延ばして60km。まずまずのペースで走っていたのですが、最後の10kmは脚が売り切れてしまいました…

外を走ってきました。体調を崩していて、久しぶりのライドだったので、40kmだけ。本当はもう少し走りたかったのですが、風が強くて脚を削られてしまいました。

外を走ってきました。3週間ぶりくらいかな？この日は、50kmを1時間57分で走ったあと、追加で10km。50kmまではまずまずでしたが、最後の10kmは向かい風だったこともあり、ペースが落ちてしまいました。

久々に外を走ってきました。1ヶ月半ぶりくらいになるのかな？冬の間はLSDを中心におこなってきたのですが、この日は、50kmを2時間以内で走ることを目標に。春の岡山エンデューロで、今年からチャレンジ種目が追加され、50kmの制限時間が2時間になっていたので、ソロで2時間を目指してみようかなと。