ウォーキング 【ウォーキング】最近はウォーキングもしています
だいたい1日置きの頻度でローラー台に乗っていますが、最近はウォーキングもやってます。脚にケガを抱えているし、消費カロリーも自転車の方が多いので、あまり好きではないのですが、学校が一斉休校になってしまった子供たちを連れ出さなければならないとい...
ウォーキング 
メンテナンス記録 【メンテナンス記録】2020/3/16
メンテナンス記録(備忘録)です。RIDLEY EXCALIBUR： サドル交換 (Selle SMP Hybrid→Selle SMP NYMBER)
サドル 【サドル】サドルをSelle SMP「NYMBER」に交換
サドルを交換しました。長らく使用していたfi'zi:kの「ARIONE」から、交換したSelle SMPの「Hybrid」が、そろそろへたってきました。また「ARIONE」に戻るのか、Selle SMPにするのかで悩んだのですが、もう1つS...
体調管理 【体調管理】Colantotte(コラントッテ) の磁気ネックレスを新調しました
Colantotte(コラントッテ)の磁気ネックレスを新調しました。約2年前から使用していて、その間、首の凝り等がずいぶん楽になったのですが、先月切れてしまいました。しばらく磁気ネックレス無しで生活していたのですが、やっぱり首や肩がこり始め...
ロードバイク 【ロードバイク】通勤用に購入したANCHOR RCS6を普段使い用に
以前、通勤用に購入したANCHOR RCS6ですが、ここ数年、ずっと2ndバイクとして家の片隅に置かれている状況でしたので、最低限の装備を付けて普段使い用にすることにしました。まず、ペダルをSPD専用のペダルから、片面SPD、片面フラットの...
アイウェア 【アイウェア】サングラスを購入しました
購入を検討していたサングラスですが、思っていたよりも早く購入することができました。ちょっと週末にアウトレットにいく用事があったので、OAKLEYのショップを覗いたところ、これはというものが…それがこちらOAKLEYのQuarter Jack...
機材 【機材】キャメルバック ポディウムチルの蓋を交換＆専用ブラシ購入
キャメルバックの保冷ボトル、ポディウムチルの蓋を交換しました。自転車にほとんど乗れていないので自転車ではほとんど利用する機会が無いのですが、息子たちが野球教室に通う時の水筒代わりとしてポディウムチルを持たしています。どうしても飲み口のところ...
クルマ 【クルマ】車を買い換えました
車を買い換えました～これまで11年間、私の脚になってくれた三菱 アウトランダーですが、・車検に費用がかかる＋駆動系に問題を抱えている気がする(壊れたらさらに多額の修理費用がかかる)・子供の自転車が大きくなって、SUV1台では家族で移動できな...
ロードバイク 【ローラー台】133日ぶりのローラー台
久っしぶりにローラー台に乗りました。記録を遡れば、なんど133日ぶりだそうです。もちろん(？)、その間外でも乗っていませんので、自転車に乗ること自体133日ぶりということになります(ママチャリ等も所有していないので…)。体調面の問題や腰の調...
ロードバイク 【体調管理】近況
またまた、随分とほったらかしにしていました…この間、ローラー台を含めまったく乗れていませんで…乗れていない原因はいくつかあるのですが、その1つが腰痛。第5腰椎分離すべり症というケガを抱えているのですが、腰椎(背骨の下の方)の小さな骨が折れて...