ライド 【ライド】60kmライド
気候が良かったので、外を走ってきました。いつものとおり、河川敷の片道10kmのコースを行ったり来たり。走り出しも、中盤も体調が良くて、予定していた距離を延ばして70km走ろうかな？と思ったのですが、最後のラップで向かい風が強くなって断念しま...
ライド 
機材 【機材】心拍数計のバンドを購入しました
なぜかバンドがなく、本体だけ存在する心拍数計。可能性があるところはすべて探したのですが、それでも見つからないので、バンドを購入しました。ライド中、スマートウォッチの値を確認するのが、サイコンを見るより面倒くさいのと、これからの季節、スマート...
ウェア 【ウェア】ビブタイツを購入しました
冬用のビブタイツを購入しました。これまで持っていたビブタイツは、5度帯のもので、三田（兵庫県三田市）で乗る分にはちょうど良かったのですが、現在住んでいる地域ではちょっと暑い。なので、ビブパンツの上にパッドなしのタイツを履いたりしていたのです...
自転車関連書籍 【新刊】『ロードバイク メンテナンスブック シマノ Di2 12速/ディスクブレーキ編』
10/12、スタジオタッククリエイティブより、『ロードバイク メンテナンスブック シマノ Di2 12速/ディスクブレーキ編』が発売されました。概要デュラエース、アルテグラ、105の各グレードが12速化されたDi2システム。本書籍は、従来の...
ヘルメット 【ウェア】母がたいそうお気に召したそうな ～街乗り用ヘルメット～
4月から、自転車乗車時のヘルメット着用が努力義務化されました。その前から、ちょっと不安を感じていて、ヘルメットを被ろうかな？でも、格好が…と悩んでいた母が、これを機に被ると言い出しました。もう1つの問題として、目的地（だいたいスーパーマーケ...
ライド 【ライド】ずいぶん涼しくなりましたね ～60kmライド～
1週間前は、軽く頭が痛くなるくらいの残暑がありましたが、今週はずいぶん涼しくなって、走りやすい気候になりました。UVカットの長袖インナーに半袖ジャージ、ビブパンツという格好でちょうど良かったです。今回は、冬場のLSDを見越して、無理しない程...
ライド 【ライド】秋の気配に誘われて♪
秋の気配に誘われて、久々に外を走ってきました。酷暑の間は部屋の中でローラー台ばかりだったので、本当に久々の外ライドです。ただ、最高気温の予想は30度だったのですが、道路の上は軽く30度超え。思っていた以上に暑さにやられてしまいました。60k...
ウェア 【ウェア】ローラー台に乗るときのインナー選び ～空調ベスト使用時～
ローラー台に乗るときの暑さ対策として、空調ベストを導入したのですが、体感的にいまいち涼しさを感じません。（汗をかく量は格段に減っているのですが…）【クーポンで最安5580円】「楽天1位」「-12℃冷却効果」空調ウェア バッテリー ファンセッ...
ウェア 【ウェア】ローラー台での暑さ対策に、空調服を導入！
室内でローラー台に乗るときは、エアコンはいつもより少し低い28度設定。前には扇風機を置いて乗っているのですが、汗がボタボタ。そこで、さらなる涼しさを求めて、空調服を購入してみました。自分への誕生日プレゼントと、快気祝いです(笑)【クーポンで...
体調管理 【体調管理】ローラー台再開 ―肋骨骨折から復帰―
肋骨骨折から実に5週間。痛みが治まって、そこからさらに1週間様子を見て、ようやくローラー台を再開しました。おそらく、選手なら骨折翌日から自転車に乗るのでしょうが、ローラー台を運んだり、自転車をセットしたりするのに不安があったため、痛みが引い...