自転車関連書籍 【新刊】『ロードバイク メンテナンスブック シマノ Di2 12速/ディスクブレーキ編』
10/12、スタジオタッククリエイティブより、『ロードバイク メンテナンスブック シマノ Di2 12速/ディスクブレーキ編』が発売されました。概要デュラエース、アルテグラ、105の各グレードが12速化されたDi2システム。本書籍は、従来の...
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ライド 【ライド】ずいぶん涼しくなりましたね ～60kmライド～
1週間前は、軽く頭が痛くなるくらいの残暑がありましたが、今週はずいぶん涼しくなって、走りやすい気候になりました。UVカットの長袖インナーに半袖ジャージ、ビブパンツという格好でちょうど良かったです。今回は、冬場のLSDを見越して、無理しない程...
ライド 【ライド】秋の気配に誘われて♪
秋の気配に誘われて、久々に外を走ってきました。酷暑の間は部屋の中でローラー台ばかりだったので、本当に久々の外ライドです。ただ、最高気温の予想は30度だったのですが、道路の上は軽く30度超え。思っていた以上に暑さにやられてしまいました。60k...
ウェア 【ウェア】ローラー台に乗るときのインナー選び ～空調ベスト使用時～
ローラー台に乗るときの暑さ対策として、空調ベストを導入したのですが、体感的にいまいち涼しさを感じません。（汗をかく量は格段に減っているのですが…）【クーポンで最安5580円】「楽天1位」「-12℃冷却効果」空調ウェア バッテリー ファンセッ...
ウェア 【ウェア】ローラー台での暑さ対策に、空調服を導入！
室内でローラー台に乗るときは、エアコンはいつもより少し低い28度設定。前には扇風機を置いて乗っているのですが、汗がボタボタ。そこで、さらなる涼しさを求めて、空調服を購入してみました。自分への誕生日プレゼントと、快気祝いです(笑)【クーポンで...
体調管理 【体調管理】ローラー台再開 ―肋骨骨折から復帰―
肋骨骨折から実に5週間。痛みが治まって、そこからさらに1週間様子を見て、ようやくローラー台を再開しました。おそらく、選手なら骨折翌日から自転車に乗るのでしょうが、ローラー台を運んだり、自転車をセットしたりするのに不安があったため、痛みが引い...
体調管理 【体調管理】落車・肋骨骨折・その後
先日ブログに上げたとおり、ちょっと恥ずかしい落車の仕方をして、肋骨を骨折したのが先週火曜日。じっとしていれば痛くないのですが、動くたびに痛みが走っていたのですが、土曜日あたりから痛みがぐんぐん引いてきました。週明けには、気をつけていればほと...
機材 【機材】キャメルバックからボトルケージが発売
キャメルバックのボトルを愛用していた私ですが、キャメルバックのボトルって、少し太くてボトルケージに抜き差ししにくいんですよね。太いボトルを作るなら、それに合わせたボトルケージも作ってくれ！って言っていたら、本当にできちゃいました。CAMEL...
体調管理 【体調管理】落車した話
20年ぶりくらいに落車しました。20年前の落車は、クリートを外したのと反対方向に足をつこうとして、スローモーションでこけたような感じだったので、今回みたいな怪我を伴う落車は30年ぶりくらいかな。歯医者さんの帰りに、車道を走るか歩道に上がるか...
機材 【機材】ボトルを追加購入
先日購入したエリートのボトル。ELITE エリート FLY TEX ボトル 550ml ブラック 01604886 自転車 ボトル 水筒posted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング7net価格.comボトルケー...