体調管理 【体調管理】心拍数が異常に上がる原因がわかりました
なぜだか心拍数が上がる！前々回のローラーlogに少し書いたのですが、10月に入ったあたりから、運動時に心拍数が異常に上がるようになりました。これまでより20bpmくらい高くて、ウォーキングなのに、無酸素領域に入るような状況。9月までのウォー...
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ウォーキング 【ウォーキング】久々にダム湖周りを歩いてきました
夏の暑い時期は昼間のウォーキングを自粛していたのですが、日によって日中でも涼しく感じる日がでてきたので、久々にダム湖周りを歩いてきました。といっても、家を出るのが遅くなってしまったので、いつものように5km✕2周ではなく、1周だけ。距離的に...
ウォーキング 【ウォーキング】1週間で2度の10kmウォーク
先日は、2週連続で10km歩いたなんてことを書きましたが、今週は1週間で2回、10km歩いてきました。10km歩くときは、隣の市の図書館に行きがてら、そのすぐそばにあるダム湖（1周5km）を2周するのですが、はじめにいった日が、図書館の休館...
ウォーキング 【ウォーキング】2週連続で10kmウォーク
10km歩いてきました。1ヶ月半歩けなかったと思ったら、今度は2週連続。こんなこともあります。梅雨に入ると、また思いどおりに歩けなくなるのかな？気温が25度くらいまで上がっていたので、今日は半袖で。ちょうど良い気候でした。【10/24 20...
ウォーキング 【ウォーキング】久々に10km歩いてきました
久々に、ダム湖(1周5km✕2周)を歩いてきました。近くにある図書館へ行くついでに歩きに行っているのですが、この1月半ほど、天気が悪かったり、遠出のついでに図書館に寄ったりといったことが続いていたため、久々の10kmウォークでした（普段は4...
ウォーキング 【ウォーキング】雨の合間に10kmウォーキング
天気が悪い日が続きますね。そんな雨の合間を縫って、10km歩いてきました。路面はウェット。靴底がすり減って、いつ買い換えようかなぁと思っていたシューズを履いていってしまったので、ずいぶんパワーをロスした気がします。前回と比べて、少しは桜のつ...
ウォーキング 【ウォーキング】春が近づいてくるのを感じながら10kmウォーク
いつものダム湖の周りを2周、10km歩いてきました。桜のつぼみが膨らみはじめ、少しずつ春に近づいているんだなぁと実感。梅は見頃を迎えていました。我が家の梅はとっくに散ってしまいましたが…ペースもまずまずで良い感じ(^^)アシックス メンズ ...
アイウェア 【アイウェア】度付きサングラスの使用感（3）
先日作成した度付きサングラス（インナーレンズ付きサングラス）を使用して、ウォーキングをしてきました。この日の天候は、薄曇り～曇り。こんな時こそ、調光レンズが本領を発揮してくれます。雲が薄くなっても、濃くなっても、レンズを通した視界の明るさは...
アイウェア 【アイウェア】度付きサングラスの使用感（2）
先日作成した度付きサングラス（インナーレンズ付きサングラス）ですが、まずはウォーキングから使い始めて、少し慣れてきたので、自転車ライドでも使用してみました。使った感触は、ウォーキングに使ったときよりも違和感を感じませんでした。Rが強いことに...
アイウェア 【アイウェア】度付きサングラスの使用感（1）
先日作成した度付きサングラス（インナーレンズ付きサングラス）を、まずはウォーキングから使い始めています。どうしても違和感があるので、まずは速度の遅いところからと思いまして。徐々に、自転車、車の運転と拡げていこうかなと。外で使った感触は、思っ...