ウォーキング

頑張って私のウォーキングに付き合ってくれたアシックスのシューズ。底がずいぶんすり減っていたのですが、替え時がよくわからず、年末まで頑張ってもらいました。靴底の摩耗がなければ、まだまだ履けるくらい綺麗な状態です。来年からは新たなシューズに交換します。すでに購入済みで、インソールも交換。靴ひももいつものようにゴム紐のものに交換してあります。

図書館に予約していた本が届いていたので、それを受けとるのと、2週間前に借りた本を返却しがてら、平荘湖を2周歩いてきました。これが今年最後の10kmウォークになるかな？平日のウォーキング（4.5km）で、ここ2回ほど綺麗に歩けていたときの感覚が戻ってきていて手応えを感じていたのですが、この日も無駄な力が抜けて良い感じで歩くことができました。

先週、先々週に続いて、今週も10km歩いてきました。場所は、兵庫県加古川市の平荘湖です。連続して平荘湖まで行ったのは、近くにある図書館で予約していた本が届いていたから。しかも、届いたのが前回行った翌日…今回は、アンダーアーマーのヒートギアにフリースのTシャツ、その上に薄手のウィンドブレーカーを着て歩いて、ちょうど良い感じでした。

先週に続いて、今週も10km歩いてきました。前回はトレーニングウェアの上下で歩いて少し寒かったので、上を先日購入した薄手のウィンドブレーカーに交換。身体が温まってくると、日なたではちょうど良かったのですが、日陰に入ると風が強かったこともあり、少し寒かったです。紅葉は先週よりも少し進んだ感じ。落ち葉の量は明らかに増えていました。

先週末は、兵庫県立三木総合防災公園で、甥っ子たちのラグビーの試合を観戦してきました。三木総合防災公園には、陸上競技場とサブトラック、野球場、サッカーやラグビーの公式の試合ができるくらいの広さの芝と人工芝の球技場が計3面、その半分より少し狭い...

夏の暑い時期は昼間のウォーキングを自粛していたのですが、日によって日中でも涼しく感じる日がでてきたので、久々にダム湖周りを歩いてきました。といっても、家を出るのが遅くなってしまったので、いつものように5km✕2周ではなく、1周だけ。距離的に...

先日は、2週連続で10km歩いたなんてことを書きましたが、今週は1週間で2回、10km歩いてきました。10km歩くときは、隣の市の図書館に行きがてら、そのすぐそばにあるダム湖（1周5km）を2周するのですが、はじめにいった日が、図書館の休館...