ロードバイク 【機材】Bluetooth対応のケイデンスセンサを追加
ローラー台乗るときには、スマホとスピードセンサをBluetoothで接続して使っているのですが、やっぱりケイデンスも見たいなぁと思い、ケイデンスセンサを追加しました。【正規品】XOSS VORTEX 自転車 ケイデンス スピード センサー ...
ロードバイク
ロードバイク メンテナンス記録 【メンテナンス記録】2022.04.23
メンテナンス記録（備忘録）ですANCHOR RCS6ブレーキケーブル交換(アウター/インナー)シフトケーブル交換(アウター/インナー)バーテープ交換ブレーキシュー交換
バーテープ 【機材】2ndバイクをイメージチェンジ
街乗り&普段の練習で使っている2ndバイクのメンテナンスをしました。交換したのは、ブレーキワイヤ、シフトワイヤ、バーテープ、ブレーキシューです。ブレーキとシフトケーブルのアウターは、これまで白を使っていたのですが、黒に変更。バーテープは、ず...
ホイール 【ホイール】ホイールの化粧直し
かれこれ10年以上前に購入したディープリムホイール、シマノRS80 C50ですが、デザインが私好みではなかったため、購入直後からカッティングシートで作り直してきました。↓オリジナル↓自作（初代）↓自作（2代目）初代、2代目ともに、バイクのカ...
ライド 【ライド】外を走ってきました
久々に外を走ってきました。気候も良い感じだし、風も強くなさそうだったので。(花粉の飛散は悲惨なことになっていたようなので、お薬で)ローラー台に乗ったときに、平均時速が7kmくらい落ちていることが懸念事項 だったのですが、今日走ってみると、4...
ロードバイク 【ローラー台】ローラー台でインターバルトレーニング
体調を崩して自転車に乗れなくなる前は、調子の良いときで平均時速27km/hくらいでローラー台に乗っていました。しかし、今は同じ負荷なのに20km/hくらいがやっと。体調が戻りきっていないのかなぁとも思うのですが、一向に重いギヤが踏めないので...
ウェア 【ウェア】ビブパンツを購入しました
ビブパンツを購入しました。これまで使っていたビブパンツが、太ももの外側がすり切れてしまって、ついに穴が…春夏モデルが入荷するのを待って、さっそく購入しました。履いた感じは、タイト。以前、冬用のビブタイツを買い換えたときにも思いましたが、いつ...
ウェア 【ウェア】ウェアに悩む季節
現在、我が家の室温は20℃弱。ですが、ローラー台に乗っていると、腕から汗が流れ落ちます。現在は、半袖のインナー(ナイキの「Dri-FIT」だったかな)に、パールイズミのビブパンツをはいています。上は半袖のインナーだけなので、腕の汗が玉になり...
ライド 【ライド】久々に外を走ってきました
緊急事態宣言が解除されたからというわけでもないのですが、久々に外を走ってきました。父に誘われまして(^^)前日、ローラー台に乗っていたので、脚に疲労が残っていたのですが、父と走るくらいなら大丈夫かなぁって…(^^;私がロードバイクに乗り始め...
ロードバイク 【ローラー台】ローラー台でスピード/走行距離をとれるようになりました
普段、ローラー台に乗る時は1時間半を目安に乗っているのですが、その日の体調によってペース(負荷/ケイデンス)はまちまちです。その日の体調などを客観的に見る方法として、スピード/走行距離が測れたらいいなと思ったのですが、私が使用しているGAR...