サドル 【サドル】サドルを戻しての55kmライド
長距離ライドの際のお尻の痛みに悩まされているため、試しに昨年の11月から使用しているSELLE SMPから使い慣れているアリオネに戻して長距離ライドを行ってみました。サドルを戻した直後は尿道の痛みが気になったのですが、実走の前にローラー台で...
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ライド 【ライド】千丈寺湖で100km走、だったのだけど…
千丈寺湖の周回コースで100km走をしてきました。相変わらずの平坦コースですが、LSDを行うにはいいコースなので、もう少し暖かくなるまでは千丈寺湖を走りこもうかと考えています。"もう少し暖かくなるまで"と書きましたが、もう3月なんですよね。...
機材 【機材】GARMIN Edge800Jの心拍数モニタ不調の改善
常々悩まされていたGARMIN Edge800Jの心拍数モニタの不調ですが、いよいよ症状が悪化し、心拍数が全く出てこないようになってしまいました。そこで、修理に出すことも考えたのですが、修理にかかるコストや、使用できない期間(現在、他に使用...
メンテナンス 【メンテナンス】チェーンクリーナー
先日のライド時に路面が濡れていて、触るのも嫌になるくらいフレームが汚れていたので翌朝早く起きて洗車を行いました。その際、まずはチェーンからと思ったのですが、チェーンクリーナーが見つからない！仕方がないので、フレームだけ洗車して終わりにしたの...
サドル 【サドル】新しいサドルで実走してみました
先日アリオネから変更したSelle SMPのサドル。これまではローラー台で短い時間のみでしたが、時間をとって実走してきました。ここ！っていうしっくりくるポイントは見つかったのですが、30分を超えたあたりから内ももに痛みが出てきて…どうやらサ...
サドル 【サドル】アヴァンギャルドなサドル
タイトルを見て、あれかあれのことかな～なんて思われた方もおられるのではないでしょうか。ちなみに私が想像する"あれ"か"あれ"は、・Selle SMP・TIOGA SPYDERですね～そして今回の主役はSelle SMPです。初めて見た時から...
メンテナンス 【メンテナンス】秋のメンテナンス
例年は冬場にケーブルの交換やチェーン、タイヤ類の交換を行うのですが、この前の冬はほとんど自転車に乗れていなかったこともあり、メンテナンスをしていませんでした。すると、先日自転車に乗っていると、バーテープに隙間ができているのに気づきました。岡...
GARMIN Edge800J 【機材】GARMIN Edge800Jの心拍数モニタの電池交換
現在使用しているGARMIN Edge800Jの心拍数モニタが不安定な動きをするため、電池交換を行いました。方法はとっても簡単。裏面にある4つのネジを外し、中にあるボタン電池を交換するだけ。なんですが、使用されているネジが特殊で、T5 のト...
機材 【機材】ステムを短くしました
腰椎すべり症による腰痛のため、前傾姿勢をゆるくするためにステムを短く、高くしました。これまで90mmのステムを使っていたのですが、それを20mm短い70mmに。取り付け位置も約10mm上げています。腰回りの筋力が付いてこればまた数字を見直そ...
機材 【機材】エンド金具の交換
メインバイクとして使っているRIDLEY EXCALIBURですが、スズカエンデューロの時からリヤの変速の調子が悪く、ロー側半分くらいが音鳴りするようになってしまいました。変速器の調整を行っても治らないため、経験上、エンド金具が曲がったこと...