体調管理 【体調管理】身体の柔軟性を取り戻せ！
去年末に実家に戻ってきて、いろいろと変化があったのですが、その1つが病院。私の腰は「第5腰椎分離すべり症」という立派な病名がついていて…簡単に言えば、背骨の一番下の骨(腰椎)の後ろ側が疲労骨折してしまい、さらに腰椎本体も前に動いているという...
体調管理
体調管理 体調管理 【体調管理】Colantotte(コラントッテ) の磁気ネックレスを新調しました
Colantotte(コラントッテ)の磁気ネックレスを新調しました。約2年前から使用していて、その間、首の凝り等がずいぶん楽になったのですが、先月切れてしまいました。しばらく磁気ネックレス無しで生活していたのですが、やっぱり首や肩がこり始め...
ロードバイク 【体調管理】近況
またまた、随分とほったらかしにしていました…この間、ローラー台を含めまったく乗れていませんで…乗れていない原因はいくつかあるのですが、その1つが腰痛。第5腰椎分離すべり症というケガを抱えているのですが、腰椎(背骨の下の方)の小さな骨が折れて...
体調管理 【体調管理】Colantotte(コラントッテ) フレックス ネック Iを購入しました
10年以上前に立て続けに2回受けた追突事故の影響でしょうか、慢性的に首が凝っていて、特に右は首を45度くらい回すと痛みが出てしまいます。そのため、自転車に乗っていても後方確認をするのが非常に辛いです。(車道の左端を走るため、右側から後方確認...