2/24、技術評論社より、山本修二『スポーツ自転車でいまこそ走ろう！ ～一生楽しめる自転車の選びかた・乗りかた』が発売されました。
概要
スポーツ自転車は身近な趣味・移動手段としてすっかり定着しました。ヘルシーかつサステナブルなため、乗る人はますます増えています。種類の選択肢も広がり、選び方も自由になりました。速さを競うロードレース志向ではなく、未舗装路を走れるグラベルバイク、バイクパッキング、自転車キャンプなど、より自然と身近に遊べるツールとしての楽しみ方がいまとくに人気です。2010年代からそんな流れを先取りしていた山本修二さんが、さまざまなスポーツ自転車の選び方、楽しみ方を紹介します。
（こんな方におすすめ）
・大人になって再びスポーツ自転車に乗りたい方
・自分にぴったりの自転車の選択肢を探している方
・自転車で旅やキャンプ・輪行を気楽に楽しみたい方（目次）
Chapter 1 競わない自転車に乗ろう
1 競うのをやめれば「自由」が見えてくる
2 パーツにお金をかけなくても自転車は楽しい
3 ロードバイクは体を鍛えてこそ乗りこなせる本気のマシン
4 アップライトな自転車で視野を広げる
5 デイパックを背負っても楽しい
6 自転車を軽さだけで選んではいけない
7 自転車はもっとユルく乗りませんか
Chapter 2 楽しい乗り方、走り方
1 自転車のパーツの名前を知っておこう
2 基本的なメンテナンスは自分でやってみる
3 チェーンに注油すると快適性が格段にアップする
4 サドルを高くして脚の回転をスムーズに
5 ビンディングペダルは自転車に慣れてから
6 ハンドルとステムを交換して前傾姿勢をゆるめる
7 細くて柔らかいグリップにすると疲れにくくなる
8 お尻が痛いのはほんとうにサドルのせい？
9 中高年は重いギアを踏んではいけない
Chapter 3 買う前に知っておくべきこと
1 自転車とは大きな棚。引き出しは増え続けている
2 体力に自信がない人には E バイクという選択肢がある
3 オフロードを走れる自転車が楽しいワケ
4 荷物を積める自転車に乗ると生活が一変する
5 スポーツ自転車は室内で保管する
6 自転車のフレームには寿命がある
7 フレームの素材は、鉄が一番なワケとは？
8 体が疲れにくいフレームとは？
9 タイヤの太さが変われば見える景色が違ってくる
10 自転車の性能は買う店によって異なる
11 スポーツ自転車の価格的な狙い目は？
12 高級パーツ＝使いやすいということではない
13 パーツを組み替えると様々な用途に対応できる
Chapter 4 安全、快適に走るために
1 自転車通勤をしてみてわかったこと
2 自転車は道路の左側を走る
3 スタンドがないスポーツ自転車はどう駐輪する？
4 ヘルメットを着用してケガを最低限に
5 ライトにはお金をかける。旅では昼間も点灯する
6 水と食料の補給は早め早めに
7 走るだけのウェアより一日を快適に過ごせるウェアを
Chapter 5 自転車旅＝小さな冒険の始め方
1 自転車に乗ることは冒険なんです
2 最初は 15km までをゆっくり走る
3 サイクリングルートの探し方・作り方
4 バイクパッキングギアで走りをもっと快適に
5 遊び道具をプラスすると楽しみが広がる
6 輪行するときには周囲の人に最大限の配慮を
7 ガイドや パークを利用すれば楽しみを広げられる
8 小さな旅には小さな自転車が似合う
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