体調管理 【体調管理】プロテインの価格が上がっています…
何もかもが値上がりしていますが、プロテインの価格も上がっています。私が飲んでいるプロテインは、グラム数を減らした実質値上げ＋単価も値上げ…まぁ、しかたがないことなんですけどね。これまで飲んでいたプロテインの飲み方を見ていると、面白いことを発見しました。
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機材 【機材】エリートのボトル『FLY TEX』に新色追加
私も愛用している、イタリアのサイクルアクセサリーブランド「エリート」の定番ボトル『FLY TEX』に、新色が追加されました。軽量で滑りにくい表面加工が施された『FLY TEX』は、UCIプロツアーにおいて、最も高いシェアを獲得しています。今回追加されたのは、クリア、クリアパープル、ダークブルーの3色です。
ローラー台 【ローラー台】log（2025.03.03）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年3月3日負荷： L時間： 1時間30分距離： 39.44km平均速度： 26.3km/h平均ケイデンス： 81rpm消費カロリー： 798kcalひとこと身体が少し重かったので、のんびり乗っ...
自転車関連書籍 【新刊】『2025サイクルロードレース選手名鑑』
3/6、八重洲出版より、『2025サイクルロードレース選手名鑑』が発売されました。UCIワールドチームとUCIプロチームの全35チームと所属選手の情報を完全網羅。世界最高峰のレースで活躍した経験を持つ別府史之氏による主要23チームの戦力分析も掲載。
その他 【DIY】リビングのコンセントと電灯スイッチを交換
リビングのこたつのプラグを差しているコンセントのあたりから、「ジー」という小さな音がするのが気になって、コンセントを交換してみました。音はこたつの温度調節機能によるものとわかり一安心。ついでに、コンセントの真上にある部屋の電灯のスイッチも交換しました。
スイーツ 【スイーツ】[ハーゲンダッツ]『メルティーチョコレート』
ファミリーマート限定の期間限定商品ハーゲンダッツ『メルティーチョコレート with カラメルクラッシュ』を食べました。チョコレートアイスの上にチョコレートソースがかかっていて、とにかくチョコレート。アクセントになっているカラメルクラッシュのパリパリとした歯ごたえが良かったです。
ウォーキング 【ウォーキング】気持ち良い10kmウォーク
隣の市の図書館を利用したついでに10km歩いてきました。急に暖かくなったので、服装にかなり頭を悩ませたのですが、少し薄手にしすぎたようで、吹きっさらしになる堤防の上ではちょっと寒かったです。この日は、すれ違う人で挨拶をしてくださる人が多くて。気持ちよく歩くことができました。
ミュージック 【ミュージック】『ZARD プレミアム ディスク・コレクション』Vol. 2を入手
『ZARD プレミアム ディスク・コレクション』のVol. 2が届きました。目当てはこの号に収録されている『約束のない恋』。『ZARD PREMIUM BOX 1991-2008』にしか収録されていない楽曲で、入手をあきらめていた曲。やっと聴くことができました。
ローラー台 【ローラー台】log（2025.02.24）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年2月24日負荷： L時間： 1時間30分距離： 37.48km平均速度： 25.0km/h平均ケイデンス： 82rpm消費カロリー： 784kcalひとこと中2日でのローラー台です。脚も軽か...
ローラー台 【ローラー台】log（2025.02.21）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年2月21日負荷： L時間： 1時間30分距離： 37.83km平均速度： 25.2km/h平均ケイデンス： 82rpm消費カロリー： 861kcalひとこと9日ぶりのローラー台になってしまっ...