ローラー台 【ローラー台】log（2025.06.03）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年6月3日負荷： L時間： 1時間距離： 22.61km平均速度： 22.6km/h平均ケイデンス： 74rpm消費カロリー： 476kcalひとこと前回より強度を上げて乗りたかったのですが、...
ローラー台 
ミュージック 【ミュージック】ZARD関連書籍が3冊同時リリース
6/4、今年デビュー35周年を迎えたZARDの関連書籍が3冊リリースされました。・35周年記念写真集『ZARD - MONOCHROME -』・35周年記念写真集『ZARD - COLORS -』・『ZARD/坂井泉水 ～君に逢いたくなったら…』
ローラー台 【ローラー台】log（2025.05.30）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年5月30日負荷： L時間： 1時間距離： 22.94km平均速度： 22.9km/h平均ケイデンス： 75rpm消費カロリー： 465kcalひとこと最近まともに乗れていなかったので、1時間...
ミュージック 【ミュージック】『Feeling ZARD オルゴール コレクション vol.1~揺れる想い~』を購入
自宅での作業中、最近はサイクルロードレースの録画を聞き流し。少し集中したいときは、ZARDの楽曲を流しているのですが、さらに集中したいときは、ボーカルの入っていないオルゴールが良いかな？と思い、『Feeling ZARD オルゴール コレクション vol.1~揺れる想い~』を購入しました。
ウェア 【ヘルメット】折りたためるヘルメット
LUUPから、折りたためるヘルメットが販売されています。こういったたたみ方があったかと、目から鱗が落ちる思いです。
ローラー台 【ローラー台】log（2025.05.18）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年5月18日負荷： L時間： 45分距離： 19.41km平均速度： 25.9km/h平均ケイデンス： 77rpm消費カロリー： 417kcalひとことしばらくまともに乗れていないし、少し微熱...
ウォーキング 【ウォーキング】新緑の中を…
新緑の平荘湖（兵庫県加古川市）を歩いて来ました。空は快晴。木々は鮮やかな新緑！桜も良いけど、私はこの季節が1番好きかも。
メンテナンス 【メンテナンス】2ndバイクの変速調整＆バーテープ交換
普段の街乗り用に使用している2ndバイクの変速機の調整と、バーテープの交換をしました。
ローラー台 【ローラー台】log（2025.05.12）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年5月12日負荷： L時間： 50分距離： 20.30km平均速度： 24.4km/h平均ケイデンス： 80rpm消費カロリー： 397kcalひとことこの日も身体が重めだったので、はじめから...
ウェア 【ヘルメット】母の日はヘルメットの…
今年の母の日のプレゼントは、ヘルメットの帽子（ヘルメットカバー）にしました。母はOGK Kabutoの『SICURE』を使用しているのですが、『DAYS』、『LIBERO』、『DROA』と本体部分が共用なので、帽子を付け替えることができます。そこで、これからの季節に良さそうな、帽子をプレゼントしました。