ローラー台 【ローラー台】log（2025.10.31）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年10月31日負荷： L時間： 1時間距離： 21.70km平均速度： 21.7km/h平均ケイデンス： 74rpm消費カロリー： 509kcalひとこと少し風邪をひいてしまって、間が空いてし...
ローラー台 
メンテナンス 【メンテナンス】ブラケットカバーのベタつき除去
私が街乗りに使用している2ndバイクのANCHOR RCS6のブラケットカバーがベタつくようになってきました。ブラケットカバーを交換しようと思ったのですが、すでに製造中止になっているようで見当たりません。そこで、現在使用しているブラケットカバーのベタつきを取る方向で対応することにしました。
工具 【工具】シュワルベのタイヤレバーがリニューアル
ドイツのタイヤブランド、シュワルベがタイヤレバーをリニューアルしました。形状と素材を変更し、作業性と安全性をより向上させたとのことです。
メンテナンス 【メンテナンス】FINISH LINEのハイエンドチェーン潤滑剤『HALO』を試してみました
昨冬に発売された、FINISH LINEのハイエンドチェーン潤滑剤「HALO」シリーズを試してみました。
ライド 【ライド】サイクリング日和！
外を走ってきました。この日の最高気温は23度。自転車に乗るには1番いい季節ではないでしょうか。服装はほぼ夏仕様。気温はちょうど良かったのですが、風は4m/s程度と少し強めでした。
ローラー台 【ローラー台】log（2025.10.22）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年10月22日負荷： L時間： 1時間15分距離： 30.84km平均速度： 24.7km/h平均ケイデンス： 77rpm消費カロリー： 666kcalひとこと身体、脚の重さは普通。1時間経過...
ローラー台 【ローラー台】log（2025.10.18）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年10月18日負荷： L時間： 1時間距離： 23.74km平均速度： 23.7km/h平均ケイデンス： 75rpm消費カロリー： 553kcalひとこと久々に中1日でローラー台に乗ることがで...
ローラー台 【ローラー台】log（2025.10.16）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年10月16日負荷： L時間： 1時間距離： 24.14km平均速度： 24.1km/h平均ケイデンス： 78rpm消費カロリー： 560kcalひとこと身体は少し重かったのですが、脚は軽かっ...
ウォーキング 【ウォーキング】シューズを買い換えました
ウォーキング用のシューズを履きつぶしてしまったため、新しく買い換えました。最近お気に入りのアシックスのシューズ。たぶんランニング用なのですが、『PATRIOT 13』というモデルを購入してみました。
ウォーキング 【ウォーキング】久々に10km！
久々に10km歩いてきました。夏の間は暑くて歩けなかったというのもありますが、体調もあまり良くなくて。涼しくなったとはいえ、この日の最高気温は28度。まだ夏日です。半袖でちょうどといった気候でした。