バーテープ 【バーテープ】バーテープを巻き直しました
今やローラー台専用バイクと化してしまっているメインバイクのバーテープを巻き直しました。以前から気にはなっていたのですが、やっぱり気になって仕方ないので、エイヤッと。今回は、巻き直す直前になってハンドルの下側を赤にすることにしました。ここ数年...
バーテープ 
ロードバイク 【ローラー台】ローラー台を使ったトレーニングメニューを紹介
可能な限り、2日に1回、1時間のローラー台トレーニングを行っているのですが、私のトレーニングメニューを照会したいと思います。私が使用しているのはミノウラの固定式ローラー。手元で負荷調整ができるリモコン付きです。重点課題は、登坂力の強化と巡航...
ロードバイク 【ローラー台】もっぱらローラー台で…
暖かくなってきて外でのライドが楽しい季節になってきましたね。でも、そんな気持ちをぐ～っと抑えこみ、私は室内でローラー台ばかり乗っています。自転車は屋外スポーツだし、1人で走れば、新型コロナウイルス感染からのリスクが低くなるスポーツなので、私...
ウォーキング 【ウォーキング】最近はウォーキングもしています
だいたい1日置きの頻度でローラー台に乗っていますが、最近はウォーキングもやってます。脚にケガを抱えているし、消費カロリーも自転車の方が多いので、あまり好きではないのですが、学校が一斉休校になってしまった子供たちを連れ出さなければならないとい...
メンテナンス記録 【メンテナンス記録】2020/3/16
メンテナンス記録(備忘録)です。RIDLEY EXCALIBUR： サドル交換 (Selle SMP Hybrid→Selle SMP NYMBER)
サドル 【サドル】サドルをSelle SMP「NYMBER」に交換
サドルを交換しました。長らく使用していたfi'zi:kの「ARIONE」から、交換したSelle SMPの「Hybrid」が、そろそろへたってきました。また「ARIONE」に戻るのか、Selle SMPにするのかで悩んだのですが、もう1つS...
体調管理 【体調管理】Colantotte(コラントッテ) の磁気ネックレスを新調しました
Colantotte(コラントッテ)の磁気ネックレスを新調しました。約2年前から使用していて、その間、首の凝り等がずいぶん楽になったのですが、先月切れてしまいました。しばらく磁気ネックレス無しで生活していたのですが、やっぱり首や肩がこり始め...
ロードバイク 【ロードバイク】通勤用に購入したANCHOR RCS6を普段使い用に
以前、通勤用に購入したANCHOR RCS6ですが、ここ数年、ずっと2ndバイクとして家の片隅に置かれている状況でしたので、最低限の装備を付けて普段使い用にすることにしました。まず、ペダルをSPD専用のペダルから、片面SPD、片面フラットの...
アイウェア 【アイウェア】サングラスを購入しました
購入を検討していたサングラスですが、思っていたよりも早く購入することができました。ちょっと週末にアウトレットにいく用事があったので、OAKLEYのショップを覗いたところ、これはというものが…それがこちらOAKLEYのQuarter Jack...
機材 【機材】キャメルバック ポディウムチルの蓋を交換＆専用ブラシ購入
キャメルバックの保冷ボトル、ポディウムチルの蓋を交換しました。自転車にほとんど乗れていないので自転車ではほとんど利用する機会が無いのですが、息子たちが野球教室に通う時の水筒代わりとしてポディウムチルを持たしています。どうしても飲み口のところ...