ウォーキング 【ウォーキング】雨の合間に10kmウォーキング
天気が悪い日が続きますね。そんな雨の合間を縫って、10km歩いてきました。路面はウェット。靴底がすり減って、いつ買い換えようかなぁと思っていたシューズを履いていってしまったので、ずいぶんパワーをロスした気がします。前回と比べて、少しは桜のつ...
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自転車関連書籍 【新刊】『ニッポンのじてんしゃ旅 Vol.09 太平洋岸自転車道』
3/29、八重洲出版より、『ニッポンのじてんしゃ旅 Vol.09 太平洋岸自転車道』が発売されました。概要ニッポンのじてんしゃ旅シリーズ第9弾は、国交省が指定したナショナルサイクルルート6ルート（2024年2月現在）の1つ「太平洋岸自転車道...
その他 【その他】LEDシーリングライトを買い換えました
私の部屋に取り付けていたLEDシーリングライトが、チカチカと点滅するようになってしまったので、新しいものに買い換えました。数えてみると、購入から12年。設計寿命は約10年と言いますから、そんなものなんでしょうね。ただ、途中で蛍光管を取り替え...
ウォーキング 【ウォーキング】春が近づいてくるのを感じながら10kmウォーク
いつものダム湖の周りを2周、10km歩いてきました。桜のつぼみが膨らみはじめ、少しずつ春に近づいているんだなぁと実感。梅は見頃を迎えていました。我が家の梅はとっくに散ってしまいましたが…ペースもまずまずで良い感じ(^^)アシックス メンズ ...
ライド 【ライド】涙がポロリ ～60kmライド～
60km走ってきました～場所はいつもの河川敷。事前の予報だと、北上が追い風で、南下が向かい風の予報だったのですが、実際に走ってみると逆。北上してから南下してくるのは楽なのですが、もう1度北上する元気がなくて、60kmで帰ってきてしまいました...
ライド 【ライド】70km走ってきました
少し花粉を感じる季節になってきましたね。毎年、花粉症の症状が出始める時期に体調を崩すので、今年は気をつけたいと思います。さて、暖かい陽射しに誘われて、外でライドをしてきました。場所はいつもと同じ河川敷の道路（往復20km）。ほぼ一番南からコ...
メンテナンス記録 【メンテナンス記録】2021/02/12
メンテナンス記録(備忘録)です。ボトムブラケット交換。RIDLEY EXCALIBUR シマノ SM-BBR60 BSA
ウェア 【ウェア】パールイズミ『スーパーサーマフリースグローブ』の使用感
今シーズン新たにパールイズミのグローブ『スーパーサーマフリースグローブ』を導入しました。パールイズミ 【8200】スーパーサーマ フリース グローブ 7.ブラック タッチパネル対応posted with カエレバ楽天市場AmazonYaho...
サドル 【メンテナンス記録】2024/2/3
メンテナンス記録(備忘録)です。RIDLEY EXCALIBUR： サドル交換 (fi'zi:k ANTARES→fi'zi:k ARIONE)フィジーク ARIONE R5 （アリオネR5）OPEN S-ALLOY レール FOR スネー...
サドル 【機材】サドルを交換 1周りして戻ってきました
サドルをfi'zi:k『アリオネ R5 OPEN』に交換しました。フィジーク ARIONE R5 （アリオネR5）OPEN S-ALLOY レール FOR スネーク fizi:kposted with カエレバ楽天市場AmazonYahoo...