ウォーキング 【ウォーキング】久々にダム湖周りを歩いてきました
夏の暑い時期は昼間のウォーキングを自粛していたのですが、日によって日中でも涼しく感じる日がでてきたので、久々にダム湖周りを歩いてきました。といっても、家を出るのが遅くなってしまったので、いつものように5km✕2周ではなく、1周だけ。距離的に...
ウォーキング 
自転車関連書籍 【新刊】『ツール・ド・フランス2024詳細レポート』
8/22、八重洲出版より、『ツール・ド・フランス2024詳細レポート』が発売されました。概要英雄への疾駆ステージ６勝という無類の強さを示して通算3勝目の総合優勝に加え、1998年以来の同年ダブルツールを達成したＴ・ポガチャル。黒人初となるマ...
ロードバイク 【機材】エアロハンドルにベルをつける
ロードバイクのハンドルをエアロ形状のものに交換すると、困るのがアクセサリーの取りつけ。今回のハンドル交換で1番困ったのがベルの取付でしたが、とあるブログにヒントをいただき、さっそく実装してみました。おまけに、これまで使いたかったKNOGのOiを使用できて、満足です。
ウォーキング 【ウォーキング】1週間で2度の10kmウォーク
先日は、2週連続で10km歩いたなんてことを書きましたが、今週は1週間で2回、10km歩いてきました。10km歩くときは、隣の市の図書館に行きがてら、そのすぐそばにあるダム湖（1周5km）を2周するのですが、はじめにいった日が、図書館の休館...
ライド 【ライド】久々の外ライド
久々に外を走ってきました。なんだかんだあって、なかなか走りに行けなくて…ローラー台にも乗れていないしなぁ(^^;天気は曇り、風は微風と、へなちょこライダーには絶好のライド日和。そういえば、ハンドルを交換してから初めての外ライドですね。当然の...
ウォーキング 【ウォーキング】2週連続で10kmウォーク
10km歩いてきました。1ヶ月半歩けなかったと思ったら、今度は2週連続。こんなこともあります。梅雨に入ると、また思いどおりに歩けなくなるのかな？気温が25度くらいまで上がっていたので、今日は半袖で。ちょうど良い気候でした。【10/24 20...
ウォーキング 【ウォーキング】久々に10km歩いてきました
久々に、ダム湖(1周5km✕2周)を歩いてきました。近くにある図書館へ行くついでに歩きに行っているのですが、この1月半ほど、天気が悪かったり、遠出のついでに図書館に寄ったりといったことが続いていたため、久々の10kmウォークでした（普段は4...
メンテナンス記録 【メンテナンス記録】2024/4/29
メンテナンス記録(備忘録)です。RIDLEY EXCALIBUR： ハンドル交換 (deda ZERO100 ANATOMIC → TNI AEROFAST) ステム交換（deda ウルトラカーボン31 90mm → TNI Helium6...
ロードバイク 【機材】エアロハンドル導入しちゃいました！
購入から12年経ったケーブルフル"外装"のロードバイクですが、ハンドル幅の見直しをきっかけに、カーボエアロハンドルに手を出してしまいました。導入したのは、TNIのAEROFAST 400mm(C-C)。さっそくハンドルの交換をおこないました。
動物関連書籍 【新刊】『増補改訂オカメインコ完全飼育: 飼い方から品種、健康管理、コミュニケーションまで』
4/8、誠文堂新光社より、すずき莉萌『増補改訂オカメインコ完全飼育: 飼い方から品種、健康管理、コミュニケーションまで』が発売されました。概要コンパニオンバードでも人気の品種であるオカメインコ。オカメインコの飼い方の基本から品種、健康管理、...