ウォーキング 【ウォーキング】今年初めての平荘湖
平荘湖周りを歩いてきました。今年初です。風が少しありましたが、寒さは少し緩んでいたかな？比較的歩きやすい気候でした。
ウォーキング 
ローラー台 【ローラー台】log（2026.01.03）
ローラー台log（備忘録）です。
GARMIN vivoactive 5 【機材】GARMIN『vívoactive 5』で心拍数アラートを設定する
GARMINのスマートウォッチ『vivoactive 5』で、心拍数アラートを設定する方法を紹介します。また、同様にスピード、タイム、距離、ケイデンス、カロリーなどのアラートも設定することができます。
GARMIN vivoactive 5 【機材】GARMIN『vívoactive 5』のトレーニングページを編集する
先日GARMINのスマートウォッチ『vivoactive 5』を購入したのですが、マニュアルが薄っぺらくて…どこかにはあるのでしょうが、設定方法を紹介したいと思います。
ウォーキング 【ウォーキング】ハンガーノック！
平荘湖周りを歩くのは今年最後になるかなぁと思いながら、平荘湖まで行ったのですが…まさかのハンガーノック！いつもは午後から歩くのですが、この日は珍しく午前中に歩きに行ったのですが、エネルギーが足りていなかったようで、3kmを過ぎたあたりからペースが上がらなくなって。途中、足を止めたりしながら、なんとか戻ってきました。
ライド 【ライド】権現湖～平荘湖
兵庫県加古川市の権現湖から平荘湖を走ってきました。ここ数回は、権現湖（10km/周）を3周走っていたのですが、この日はちょっと気分を変えて、権現湖を2周したあと、平荘湖（4.8km/周）を2周してきました。
ウェア 【ウェア】冬用ジャージを購入しました
0度～15度まで、5度単位でウェアをラインナップさせているパールイズミ。以前、兵庫県三田市に住んでいたときは、5度帯のウェアを使用していたのですが、現在住んでいるところは、5度帯のウェアではちょっと暑いです。そこで一昨年、現在住んでいるところに合わせた10度帯のビブタイツとグローブを購入。そして今年、ジャージを購入しました。
プロレース 【プロレース】TOSCANA FACTORYが育成チームを発足
来期、NIPPOと提携するUCIプロチームTOSCANA FACTORY（2025年チーム名：TEAM SOLUTION TECH – VINI FANTINI）が、新しく育成チームを発足させることを発表しました。
ローラー台 【ローラー台】log（2025.12.07）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年12月7日負荷： ”L”✕10分 ”3”✕65分時間： 1時間15分距離： 25.18km平均速度： 20.1km/h平均ケイデンス： 75rpm消費カロリー： 390kcalひとこと身体が...
ライド 【ライド】山あいは寒かった…
権現湖周りを走ってきました。予想最高気温に合わせて、薄手のインナーに10度帯のウェアを着ていったのですが、走っているうちに、最低気温は7度まで下がってしまい、厚手のインナーを着てくるべきだったと、後悔しっぱなしでした。