機材 【機材】シマノ『Tiagra』がモデルチェンジ
シマノのロードバイク用コンポーネント『Tiagra』が、11年ぶりにモデルチェンジされました。1番のトピックスは、リア11速化。さらに、11-36Tというワイドレシオのカセットスプロケットが選択できるようになっています。
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ライド 【ライド】工事が終わったので…
加古川右岸の工事が終わったので、さっそく走りに行ってきました。片道約10kmの河川敷道路の、真ん中付近が工事通行止めになっていたのですが、2月末で工事が終わったことにより、ふたたび片道10kmの道路を走れるようになりました。工事車両が出入りするので、舗装が痛んでいるところがありますが、道幅もあり一般車が進入してこないので走りやすさは抜群です。
自転車関連書籍 【新刊】『2026サイクルロードレース選手名鑑』
3/5、八重洲出版より、『2026サイクルロードレース選手名鑑』が発売されました。
ローラー台 【ローラー台】log（2026.02.28）
ローラー台log（備忘録）です。
ローラー台 【ローラー台】log（2026.02.11）
ローラー台log（備忘録）です。
体調管理 【体調管理】ダイソーのボディローラー
ダイソーで『ボディローラー』を買ってきました。以前、トリガーポイントの『グリッド フォームローラー』を購入しようかな？と思ったことがあるのですが、結構値段が張るんですよね…
ローラー台 【ローラー台】log（2026.01.30）
ローラー台log（備忘録）です。
ウェア 【ウェア】5度帯のグローブを新調しました
5度帯のグローブを新調しました。兵庫県三田市に住んでいたときに愛用していたのが、5度帯のウェアだったのですが、現在住んでいる兵庫県高砂市付近では、10度帯のウェアの方をよく使います。それでも、冷え込んだ日は5度帯のウェアを着ることがあるのですが、先日着用してみると、グローブのフィット感が悪くて…
ライド 【ライド】やっぱり河川敷は走りやすい
気圧の谷間が緩んだ時を見計らって、外を走ってきました。最近は権現湖を走ることが多かったのですが、この日は加古川河川敷を。右岸、左岸ともに片道約10kmのマラソン道路兼災害時用道路がつけられているのですが、今はそのちょうど真ん中付近で工事をしていて…片道約5kmになってしまうのですが、工事現場から上流側を5往復してきました。
GARMIN vivoactive 5 【機材】GARMIN『vívoactive 5』で自動ラップを設定する
GARMINのスマートウォッチ『vivoactive 5』で、自動ラップを設定する方法を紹介します。自動ラップの設定方法です。『vivoactive 5』では、アクティビティ中に、あらかじめ指定した距離ごとに自動的にラップを記録することができます。