機材

【機材】カワシマサイクルサプライ様からタイヤ ピレリ『P7』をいただきました

カワシマサイクルサプライ様のキャンペーンで、ピレリのトレーニング用タイヤ『P7 SPORT』をいただきました。
ライド

【ライド】加古川左岸の走り納め

加古川左岸を走ってきました。現在、新たな橋を建設中で、その工事の影響で、今月25日から2029年3月15日まで一部区間が通行止めになるので、しばらく走りに行くことはないかな。
メンテナンス記録

【メンテナンス記録】2025.11.20

メンテナンス記録(備忘録)です。ホイール(RS80 C50):タイヤ交換
メンテナンス

【メンテナンス】洗車グッズ(?)を充実させました

洗車グッズを充実させてみました。1つめはメンテナンススタンド。トップチューブを固定するタイプなので、BB周りの洗車がしやすいです。2つめはラスペネ。洗車後に使用するとチェーン周りの水分を飛ばすことができます。
ライド

【ライド】久々に加古川左岸を走ってきました

加古川右岸の河川敷道路が、工事のため一部通行止めになっているため、久々に左岸を走ってきました。
インコ

【サザナミインコ】鳥さんの冬支度

少し前のことになりますが、部屋の中の最低気温が20度を切るようになってきたので、サザナミインコの冬支度をしました。
ウォーキング

【ウォーキング】風が冷たくなってきました

平荘湖周りを歩いてきました。1週間ぶりでしたが、風が冷たくなってきた気がします。
ローラー台

【ローラー台】log(2025.11.09)

ローラー台logトレーニング概要日時: 2025年11月9日負荷: L時間: 1時間距離: 24.38km平均速度: 24.4km/h平均ケイデンス: 76rpm消費カロリー: 499kcalひとこと違和感が出ていたインソールを交換しました...
ウェア

【ウェア】何を着るか悩む季節はレイヤリングで

この季節、ウェアに悩むんですよね。この日は曇りだったので、走っている間の気温変化はほとんどありませんでしたが、1日の間でも気温が大きく上下します。実は私、この季節用の1枚もののウェアは持っていなくて、レイヤリング(重ね着)で対応するようにしています。
ヘルメット

【ヘルメット】カジュアルなヘルメット~2025秋コレクション~

2023年4月から、自転車乗車時のヘルメット着用が努力義務化されました。しかし、悩みの種のひとつが、目的地に着いてからヘルメットをどうするか。そこで、買い物くらいならそのまま被って入れるような、帽子型のヘルメットをまとめて紹介したいと思います。