3本ローラー

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年8月17日負荷：　L時間：　1時間5分距離：　27.51km平均速度：　25.4km/h平均ケイデンス：　75rpm消費カロリー：　521kcalひとこと50✕19Tで5分間ウォーミングアッ...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年8月10日負荷：　L時間：　45分距離：　19.92km平均速度：　26.6km/h平均ケイデンス：　79rpm消費カロリー：　416kcalひとこと5分間ウォーミングアップしたあと、心拍数...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年8月8日負荷：　L時間：　1時間距離：　25.26km平均速度：　25.3km/h平均ケイデンス：　74rpm消費カロリー：　472kcalひとこと前回はなぜか、スピード、ケイデンス、心拍数...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年8月3日負荷：　L時間：　1時間距離：　--.--km平均速度：　--.-km/h平均ケイデンス：　--rpm消費カロリー：　540kcalひとことなぜか、スピード、ケイデンス、心拍数を取れ...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年8月2日負荷：　L時間：　1時間距離：　24.80km平均速度：　24.8km/h平均ケイデンス：　79rpm消費カロリー：　548kcalひとこと久しぶりのローラー台。暑くてウォーキングに...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年7月26日負荷：　L時間：　1時間距離：　24.11km平均速度：　24.1km/h平均ケイデンス：　77rpm消費カロリー：　480kcalひとこと2週間ぶりになってしまいました。その間、...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年7月12日負荷：　L時間：　1時間15分距離：　29.20km平均速度：　23.4km/h平均ケイデンス：　76rpm消費カロリー：　601kcalひとことこの日はまずまずの調子。本当はもう...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年7月10日負荷：　L時間：　1時間距離：　23.67km平均速度：　23.7km/h平均ケイデンス：　77rpm消費カロリー：　495kcalひとことサドルを少し前に出してから初めてのローラ...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年7月4日負荷：　L時間：　1時間10分距離：　26.81km平均速度：　23.0km/h平均ケイデンス：　75rpm消費カロリー：　538kcalひとことこの日も1時間10分。あと5分は乗り...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年7月1日負荷：　L時間：　1時間10分距離：　27.32km平均速度：　23.4km/h平均ケイデンス：　76rpm消費カロリー：　570kcalひとことこの日もちょっと体調がいまいちかなぁ...