自転車

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年6月28日負荷：　L時間：　1時間距離：　23.27km平均速度：　23.3km/h平均ケイデンス：　75rpm消費カロリー：　474kcalひとこと久々に中1日でまともに乗ることができまし...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年6月26日負荷：　L時間：　1時間10分距離：　27.37km平均速度：　23.5km/h平均ケイデンス：　76rpm消費カロリー：　594kcalひとことこの日は体調が良い！と思いながらロ...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年6月18日負荷：　L時間：　30分距離：　11.43km平均速度：　22.9km/h平均ケイデンス：　75rpm消費カロリー：　272kcalひとことようやく中1日でローラー台に乗れるところ...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年6月16日負荷：　L時間：　1時間距離：　25.74km平均速度：　25.7km/h平均ケイデンス：　77rpm消費カロリー：　553kcalひとことこの日も1時間で。ですが、前回よりも1枚...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年6月10日負荷：　L時間：　1時間距離：　22.73km平均速度：　22.7km/h平均ケイデンス：　75rpm消費カロリー：　468kcalひとことサドルの位置を3mm程前に出し、ほんの少...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年6月3日負荷：　L時間：　1時間距離：　22.61km平均速度：　22.6km/h平均ケイデンス：　74rpm消費カロリー：　476kcalひとこと前回より強度を上げて乗りたかったのですが、...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年5月30日負荷：　L時間：　1時間距離：　22.94km平均速度：　22.9km/h平均ケイデンス：　75rpm消費カロリー：　465kcalひとこと最近まともに乗れていなかったので、1時間...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年5月18日負荷：　L時間：　45分距離：　19.41km平均速度：　25.9km/h平均ケイデンス：　77rpm消費カロリー：　417kcalひとことしばらくまともに乗れていないし、少し微熱...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年5月12日負荷：　L時間：　50分距離：　20.30km平均速度：　24.4km/h平均ケイデンス：　80rpm消費カロリー：　397kcalひとことこの日も身体が重めだったので、はじめから...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年5月4日負荷：　L時間：　1時間15分距離：　32.64km平均速度：　26.1km/h平均ケイデンス：　78rpm消費カロリー：　642kcalひとこと最近はあまりローラー台に乗れていなく...