ローラー台 【ローラー台】log（2025.08.17）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年8月17日負荷： L時間： 1時間5分距離： 27.51km平均速度： 25.4km/h平均ケイデンス： 75rpm消費カロリー： 521kcalひとこと50✕19Tで5分間ウォーミングアッ...
自転車
ローラー台 ローラー台 【ローラー台】log（2025.08.10）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年8月10日負荷： L時間： 45分距離： 19.92km平均速度： 26.6km/h平均ケイデンス： 79rpm消費カロリー： 416kcalひとこと5分間ウォーミングアップしたあと、心拍数...
ローラー台 【ローラー台】log（2025.08.08）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年8月8日負荷： L時間： 1時間距離： 25.26km平均速度： 25.3km/h平均ケイデンス： 74rpm消費カロリー： 472kcalひとこと前回はなぜか、スピード、ケイデンス、心拍数...
ローラー台 【ローラー台】log（2025.08.03）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年8月3日負荷： L時間： 1時間距離： --.--km平均速度： --.-km/h平均ケイデンス： --rpm消費カロリー： 540kcalひとことなぜか、スピード、ケイデンス、心拍数を取れ...
ローラー台 【ローラー台】log（2025.08.02）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年8月2日負荷： L時間： 1時間距離： 24.80km平均速度： 24.8km/h平均ケイデンス： 79rpm消費カロリー： 548kcalひとこと久しぶりのローラー台。暑くてウォーキングに...
機材 【機材】さらにスタイリッシュになったベル ノグ『Oi Prima』発売
スタイリッシュさと音色の美しいベルの1つとして人気で、私も愛用しているノグ（KNOG）の『Oi』に、さらにスタイリッシュになった「Prima」が追加されました。新設計ということですが、パッと見てすぐわかるのがハンマーの形。従来の『Oi』と比較すると、より一体化して見えて、スタイリッシュになっていることがわかると思います。
ローラー台 【ローラー台】log（2025.07.26）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年7月26日負荷： L時間： 1時間距離： 24.11km平均速度： 24.1km/h平均ケイデンス： 77rpm消費カロリー： 480kcalひとこと2週間ぶりになってしまいました。その間、...
ローラー台 【ローラー台】log（2025.07.12）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年7月12日負荷： L時間： 1時間15分距離： 29.20km平均速度： 23.4km/h平均ケイデンス： 76rpm消費カロリー： 601kcalひとことこの日はまずまずの調子。本当はもう...
ローラー台 【ローラー台】log（2025.07.10）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年7月10日負荷： L時間： 1時間距離： 23.67km平均速度： 23.7km/h平均ケイデンス： 77rpm消費カロリー： 495kcalひとことサドルを少し前に出してから初めてのローラ...
ローラー台 【ローラー台】log（2025.07.04）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年7月4日負荷： L時間： 1時間10分距離： 26.81km平均速度： 23.0km/h平均ケイデンス： 75rpm消費カロリー： 538kcalひとことこの日も1時間10分。あと5分は乗り...