体調管理 【体調管理】心拍数が異常に上がる原因がわかりました なぜだか心拍数が上がる!前々回のローラーlogに少し書いたのですが、10月に入ったあたりから、運動時に心拍数が異常に上がるようになりました。これまでより20bpmくらい高くて、ウォーキングなのに、無酸素領域に入るような状況。9月までのウォー... 2024.10.26 体調管理
機材 【機材】スマートウォッチという新しいおもちゃを手に入れた スマートウォッチを買ってしまいました。シャオミというブランドの『Mi Smart Band』という製品です。最新版は『Mi Smart Band 6』なのですが、私が購入したのは1世代前の『Mi Smart Band 5』。これだと、最新版... 2022.05.03 機材