体調管理 【体調管理】心拍数が異常に上がる原因がわかりました
なぜだか心拍数が上がる！前々回のローラーlogに少し書いたのですが、10月に入ったあたりから、運動時に心拍数が異常に上がるようになりました。これまでより20bpmくらい高くて、ウォーキングなのに、無酸素領域に入るような状況。9月までのウォー...
ローラー台
体調管理 
ローラー台 【ローラ台】log（2024.10.23）
日時： 2024年10月23日負荷： L時間： 1時間距離： 29.56km平均速度： 29.6km/h平均ケイデンス： 79rpm消費カロリー： 705kcalなかなか体調が整わなくて、またまた久しぶりのローラー台になってしまいました。乗...
ローラー台 【ローラ台】log（2024.10.11）
日時： 2024年10月11日負荷： L時間： 1時間距離： 28.57km平均速度： 28.6km/h平均ケイデンス： 76rpm消費カロリー： 854kcal最近、ウォーキングをしていても、心拍数が20bpmくらい高くて…無酸素運動領域...
ロードバイク 【ローラー台】マグライザーが割れた
一般名称がわからないのですが、マグライザーが割れてしまいました。ミノウラのローラー台に付属している、前輪の高さを合わせるためのブロックのことね。上の縁に沿って割れてしまっています。下が反対側。こちらは割れていません。だいたい20年くらい使っ...
ローラー台 【ローラー台】Bluetooth対応の心拍数計を購入しました
なぜか心拍数計本体だけあって、バンドがどこにもなかった心拍数計。これは、CATEYEのバンドを購入することで解決したのですが、この心拍数計はANT+にしか対応していないんですよね。外でのライドでは、サイコンに心拍数が表示されるようになって、...
ウェア 【ウェア】スリップオンの指切りグローブを購入
ローラー台に乗る時に使用している指切りグローブがかなり傷んできたので、スリップオンタイプの指切りグローブを購入しました。 サイクルグローブ スリップオン グローブ メンズposted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッ...
ウェア 【ウェア】ローラー台に乗るときのインナー選び ～空調ベスト使用時～
ローラー台に乗るときの暑さ対策として、空調ベストを導入したのですが、体感的にいまいち涼しさを感じません。（汗をかく量は格段に減っているのですが…）【クーポンで最安5580円】「楽天1位」「-12℃冷却効果」空調ウェア バッテリー ファンセッ...
ウェア 【ウェア】ローラー台での暑さ対策に、空調服を導入！
室内でローラー台に乗るときは、エアコンはいつもより少し低い28度設定。前には扇風機を置いて乗っているのですが、汗がボタボタ。そこで、さらなる涼しさを求めて、空調服を購入してみました。自分への誕生日プレゼントと、快気祝いです(笑)【クーポンで...
ロードバイク 【機材】Bluetooth対応のケイデンスセンサを追加
ローラー台乗るときには、スマホとスピードセンサをBluetoothで接続して使っているのですが、やっぱりケイデンスも見たいなぁと思い、ケイデンスセンサを追加しました。【正規品】XOSS VORTEX 自転車 ケイデンス スピード センサー ...
ホイール 【ホイール】ローラー台で使用しているホイールのグリスアップをしました
ローラー台で使用しているホイールのグリスアップをしました。私が使用しているのは、固定式のローラー台。体調が良ければ、1日おきに乗っているので、ローラー台で使用している後ろのホイールばかりが消耗していくことになります。なので、今回はこの1本だ...