ローラー台 【ローラー台】log（2025.08.02）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年8月2日負荷： L時間： 1時間距離： 24.80km平均速度： 24.8km/h平均ケイデンス： 79rpm消費カロリー： 548kcalひとこと久しぶりのローラー台。暑くてウォーキングに...
ロードバイク
ローラー台 
機材 【機材】さらにスタイリッシュになったベル ノグ『Oi Prima』発売
スタイリッシュさと音色の美しいベルの1つとして人気で、私も愛用しているノグ（KNOG）の『Oi』に、さらにスタイリッシュになった「Prima」が追加されました。新設計ということですが、パッと見てすぐわかるのがハンマーの形。従来の『Oi』と比較すると、より一体化して見えて、スタイリッシュになっていることがわかると思います。
工具 【工具】Panaracerから電動ポンプ『P-pump』が発売
7/28、Panaracerから、同社初となる電動ポンプ『P-pump』が発売されました。フル充電で約200秒間使用可能。700✕25Cのタイヤ2本に700kPaまで空気を入れることが可能だそうです。仏式、米式バルブ両方に対応、最大可能充填圧は約1000kPaとのことです。
ローラー台 【ローラー台】log（2025.07.26）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年7月26日負荷： L時間： 1時間距離： 24.11km平均速度： 24.1km/h平均ケイデンス： 77rpm消費カロリー： 480kcalひとこと2週間ぶりになってしまいました。その間、...
サドル 【機材】サドルを交換しました
普段乗りに使っている2ndバイクのサドルがすっかりへたってしまって…かといって、街乗りにしか使っていない2ndバイクに新しいサドルを入れるのももったいないなぁと思い、1stバイクに新しいサドルを、1stバイクにつけていたfi'zi:k『ARIONE』を2ndバイクに移植することにしました。
ローラー台 【ローラー台】log（2025.07.12）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年7月12日負荷： L時間： 1時間15分距離： 29.20km平均速度： 23.4km/h平均ケイデンス： 76rpm消費カロリー： 601kcalひとことこの日はまずまずの調子。本当はもう...
ローラー台 【ローラー台】log（2025.07.10）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年7月10日負荷： L時間： 1時間距離： 23.67km平均速度： 23.7km/h平均ケイデンス： 77rpm消費カロリー： 495kcalひとことサドルを少し前に出してから初めてのローラ...
シューズ 【シューズ】セルフカスタムメイドのインソールを作りました
先日買い換えたシューズに合わせ、セルフカスタムメイドのインソール（Reve『ワットインソール』）を作ってみました。扁平足だったり、左足が少し外反母趾になっていたりするため、これまでもインソールを入れ替えて使っていましたが、カスタムメイドのタイプは今回が初めてです。
ポジション 【ポジション】サドル位置を前に…？
セットバックの小さなシートピラーに交換して、ポジションの幅が広がったため、サドルポジションを触ってみました。基本的には、サドルを前に移動させる方向で調整したのですが…
ローラー台 【ローラー台】log（2025.07.04）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年7月4日負荷： L時間： 1時間10分距離： 26.81km平均速度： 23.0km/h平均ケイデンス： 75rpm消費カロリー： 538kcalひとことこの日も1時間10分。あと5分は乗り...