ホイール 【ホイール】ローラー台で使用しているホイールのグリスアップをしました
ローラー台で使用しているホイールのグリスアップをしました。私が使用しているのは、固定式のローラー台。体調が良ければ、1日おきに乗っているので、ローラー台で使用している後ろのホイールばかりが消耗していくことになります。なので、今回はこの1本だ...
ロードバイク
ホイール メンテナンス記録 【メンテナンス記録】2022.10.29
メンテナンス記録（覚え書き）ですホイール（WH7850 C24 後輪） グリスアップ
バーテープ 【バーテープ】メインバイクのバーテープを交換しました
主にローラー台用に使用しているメインバイク。バーテープが少し緩んできたので交換しました。ロードバイクに乗り始めてから約30年。そのほとんどで、SILVAのコルクバーテープを愛用し、「これ以外はバーテープじゃない！」と思っていたのですが、今年...
プロレース 【新刊】砂田弓弦レース写真集 イル・ミオ・チクリズモ プロトンの轍 Vol.2 2007〜2020
7/28、八重洲出版より、『砂田弓弦レース写真集 イル・ミオ・チクリズモ プロトンの轍 Vol.2 2007～2020』が出版されました。概要1989年からイタリアで自転車競技の撮影に携わった砂田弓弦32年間のレース取材の集大成となる写真集...
機材 【機材】キャメルバック ポディウムチルの蓋を買換え
ながらく、自転車に乗るときのボトルはキャメルバックの『ポディウムチル』を使用しているのですが、1つ欠点があって、飲み口の汚れをとりにくいんです。分解清掃できるようにはなっているのですが、どうしても汚れが残ってしまう…新しいタイプの飲み口だと...
ウェア 【ウェア】カーフスリーブを買い足しました
ライド後に使用しているカーフスリーブを買い足しました。ふくらはぎサポーター 7色 M-XL 左右兼用 2枚組 ふくらはぎ用 カーフスリーブ 着圧 すね 肉離れ こむら返り だるさ 疲れ むくみ スポーツ 疲労軽減 ケガ防止 サポーター サポ...
機材 【機材】スマートウォッチという新しいおもちゃを手に入れた
スマートウォッチを買ってしまいました。シャオミというブランドの『Mi Smart Band』という製品です。最新版は『Mi Smart Band 6』なのですが、私が購入したのは1世代前の『Mi Smart Band 5』。これだと、最新版...
機材 【機材】普段はこんな空気入れで良いんじゃない？
普段外で自転車に乗るときは、空気入れとしてトピークのハイブリッドロケットを持っています。TOPEAK(トピーク) ハイブリッドロケット RX 空気入れ/ポンプ サイクル/自転車 D.グレー PPM08900posted with カエレバ楽...
自転車関連書籍 【新刊】『めざせ！しまなみ海道 サイクリング入門』
4/28、八重洲出版より、『 めざせ！しまなみ海道 サイクリング入門』が発売されました。概要スポーツ自転車は持ってるけれど、通勤以外で使い道がわからない、すぐにお尻が痛くなる、出先でのトラブルが不安……そんな方の素朴な疑問に応え、サイクリン...
ライド 【ライド】ハムストリングス痛からの外ライド
先週、ローラー台でインターバルトレーニングをした日の夜から、ハムストリングスに痛みが出ていました。一時は歩くのにも支障が出るくらいの痛みがあって、結局4日間ノーライド。痛みが引いてから、30分だけローラー台に乗ってみて問題ないことを確認し、...