トレーニング

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年5月4日負荷：　L時間：　1時間15分距離：　32.64km平均速度：　26.1km/h平均ケイデンス：　78rpm消費カロリー：　642kcalひとこと最近はあまりローラー台に乗れていなく...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年4月26日負荷：　L時間：　30分距離：　11.17km平均速度：　22.3km/h平均ケイデンス：　72rpm消費カロリー：　241kcalひとことローラー台に乗りはじめるまでは、特に体調...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年4月14日負荷：　L時間：　1時間距離：　23.99km平均速度：　24.0km/h平均ケイデンス：　79rpm消費カロリー：　591kcalひとことちょっと病み上がりだったので、1時間。ギ...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年4月11日負荷：　L時間：　1時間距離：　27.21km平均速度：　27.2km/h平均ケイデンス：　81rpm消費カロリー：　591kcalひとことキツかったー！扇風機出すの忘れてたー！！...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年4月6日負荷：　L時間：　1時間30分距離：　41.41km平均速度：　27.6km/h平均ケイデンス：　81rpm消費カロリー：　877kcalひとこと暖かくなりましたね。と言うか、ローラ...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年3月22日負荷：　L時間：　1時間30分距離：　38.78km平均速度：　25.9km/h平均ケイデンス：　82rpm消費カロリー：　918kcalひとこと久々のローラー台です。約3週間ぶり...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年3月3日負荷：　L時間：　1時間30分距離：　39.44km平均速度：　26.3km/h平均ケイデンス：　81rpm消費カロリー：　798kcalひとこと身体が少し重かったので、のんびり乗っ...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年2月24日負荷：　L時間：　1時間30分距離：　37.48km平均速度：　25.0km/h平均ケイデンス：　82rpm消費カロリー：　784kcalひとこと中2日でのローラー台です。脚も軽か...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年2月21日負荷：　L時間：　1時間30分距離：　37.83km平均速度：　25.2km/h平均ケイデンス：　82rpm消費カロリー：　861kcalひとこと9日ぶりのローラー台になってしまっ...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年2月12日負荷：　L時間：　1時間30分距離：　37.31km平均速度：　24.9km/h平均ケイデンス：　82rpm消費カロリー：　839kcalひとこと今回は乗り始めに一気に心拍数が上が...