ロードバイク 【ローラー台】ローラー台を使ったトレーニングメニューを紹介 可能な限り、2日に1回、1時間のローラー台トレーニングを行っているのですが、私のトレーニングメニューを照会したいと思います。私が使用しているのはミノウラの固定式ローラー。手元で負荷調整ができるリモコン付きです。重点課題は、登坂力の強化と巡航... 2020.04.16 ロードバイクローラー台
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