ローラー台

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年11月9日負荷：　L時間：　1時間距離：　24.38km平均速度：　24.4km/h平均ケイデンス：　76rpm消費カロリー：　499kcalひとこと違和感が出ていたインソールを交換しました...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年11月2日負荷：　L時間：　1時間距離：　23.49km平均速度：　23.5km/h平均ケイデンス：　75rpm消費カロリー：　552kcalひとこと少し風邪をひいてしまって、間が空いてしま...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年10月31日負荷：　L時間：　1時間距離：　21.70km平均速度：　21.7km/h平均ケイデンス：　74rpm消費カロリー：　509kcalひとこと少し風邪をひいてしまって、間が空いてし...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年10月22日負荷：　L時間：　1時間15分距離：　30.84km平均速度：　24.7km/h平均ケイデンス：　77rpm消費カロリー：　666kcalひとこと身体、脚の重さは普通。1時間経過...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年10月18日負荷：　L時間：　1時間距離：　23.74km平均速度：　23.7km/h平均ケイデンス：　75rpm消費カロリー：　553kcalひとこと久々に中1日でローラー台に乗ることがで...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年10月16日負荷：　L時間：　1時間距離：　24.14km平均速度：　24.1km/h平均ケイデンス：　78rpm消費カロリー：　560kcalひとこと身体は少し重かったのですが、脚は軽かっ...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年10月4日負荷：　L時間：　1時間距離：　20.98km平均速度：　21.0km/h平均ケイデンス：　73rpm消費カロリー：　476kcalひとことまずまずの体調かな？と思いながら乗りはじ...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年9月26日負荷：　L時間：　1時間距離：　21.87km平均速度：　21.9km/h平均ケイデンス：　75rpm消費カロリー：　559kcalひとことサドルのポジションを少し触りながら1時間...

ローラー台logトレーニング概要日時：　2025年9月21日負荷：　L時間：　1時間30分距離：　34.40km平均速度：　22.9km/h平均ケイデンス：　76rpm消費カロリー：　871kcalひとこと先日、久々に外を走ってきたのですが...