ローラー台 【ローラー台】log（2026.01.11）
ローラー台log（備忘録）です。
ローラー台
ローラー台 ローラー台 【ローラー台】log（2026.01.03）
ローラー台log（備忘録）です。
ローラー台 【ローラー台】log（2025.12.07）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年12月7日負荷： ”L”✕10分 ”3”✕65分時間： 1時間15分距離： 25.18km平均速度： 20.1km/h平均ケイデンス： 75rpm消費カロリー： 390kcalひとこと身体が...
ローラー台 【ローラー台】log（2025.12.05）
.ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年12月5日負荷： ”L”✕10分 ”3”✕10分 ”L”✕55分時間： 1時間15分距離： 27.50km平均速度： 22.0km/h平均ケイデンス： 77rpm消費カロリー： 390kc...
ローラー台 【ローラー台】log（2025.11.27）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年11月27日負荷： L時間： 1時間距離： 23.19km平均速度： 23.2km/h平均ケイデンス： 75rpm消費カロリー： 399kcalひとこと最近1時間というのが定常化しちゃってま...
ローラー台 【ローラー台】log（2025.11.25）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年11月25日負荷： L時間： 1時間距離： 23.17km平均速度： 23.2km/h平均ケイデンス： 73rpm消費カロリー： 506kcalひとことやっぱりインソールが気になります。外を...
ローラー台 【ローラー台】log（2025.11.22）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年11月22日負荷： L時間： 1時間距離： 23.48km平均速度： 23.5km/h平均ケイデンス： 76rpm消費カロリー： 510kcalひとこと脚に疲労がたまっていたのでしょうか。た...
ローラー台 【ローラー台】log（2025.11.09）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年11月9日負荷： L時間： 1時間距離： 24.38km平均速度： 24.4km/h平均ケイデンス： 76rpm消費カロリー： 499kcalひとこと違和感が出ていたインソールを交換しました...
ローラー台 【ローラー台】log（2025.11.02）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年11月2日負荷： L時間： 1時間距離： 23.49km平均速度： 23.5km/h平均ケイデンス： 75rpm消費カロリー： 552kcalひとこと少し風邪をひいてしまって、間が空いてしま...
ローラー台 【ローラー台】log（2025.10.31）
ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年10月31日負荷： L時間： 1時間距離： 21.70km平均速度： 21.7km/h平均ケイデンス： 74rpm消費カロリー： 509kcalひとこと少し風邪をひいてしまって、間が空いてし...