ライド 【ライド】やっぱりチームライドはいいですね
2週続けて週末に台風が直撃したこともあり、久々のチームライドとなりました。最近は、チームメイトと走ることがあっても、2人ということが多かったのですが、この日は3人。ですが、朝に用事があるメンバと、午後に用事があるメンバとのライドだったため、...
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ライド ライド 【ライド】今後のトレーニング方針と80km走
先日の『サイクル耐久レースin岡山国際サーキット』で今年の(数少ない)イベントが終了したので、来年に向けてのトレーニング方針を考えることにしました。本当は、11/5(日)に開催される、『ツール・ド・あいち 浜名湖』に参加する可能性もあるので...
ロードバイク 【ローラー台】ローラー台で最終調整(？)
10/9(月・祝)のサイクル耐久レースin岡山国際サーキットを前にして、ローラー台で最終調整(？)を行いました。明日もちょっと乗れるかどうかわからないので、乗っておかないとまずいかなぁと思いまして…軽い負荷をかけてくるくると。考えてみると、...
ライド 【ライド】100km走の予定が…
来週はチームエンデューロなので、本当は短いアップダウンのあるコースで、45分くらい負荷をかけ、30分くらいリカバリ走、また負荷をかけ…といったような練習をすればいいのでしょうが、なんだか長距離を乗りたいなぁと思い、千丈寺湖で100km走をす...
ロードバイク 【ローラー台】自転車部屋の模様替え(3)
自転車部屋の模様替え(配置変え)をおこなってきましたが、既存の物を置く場所が決まったところで、いよいよ念願の"あれ"を購入、設置することができました！！それがこちら扇風機です！！これまで、AVはCDのみ、空調無しだったことを思うと、かなりの...
ロードバイク 【ローラー台】自転車部屋の模様替え(2)
先日途中まで行った自転車部屋の模様替えですが、続きを行いました。まずは、メタルラックと収納ケースの場所の入れ替え。メタルラックの中身は全部出し、収納ケースの方は4段に分かれたので1つ1つばらして一旦退避。このとき問題になったのが、収納ケース...
ライド 【ライド】チームメイトと千丈寺湖で練習
チームメイト(と言っても、今回も1人)と千丈寺湖で練習をしてきました。今回一緒に走ったチームメイトは久々の走行だったので、ゆる～く千丈寺湖の周回コースを走りましょうということになりました。今回一緒に走ったチームメイトは、チームメンバの中で唯...
ライド 【ライド】岡山エンデューロにむけて家族で練習
10月9日(月)の『サイクル耐久レース in 岡山国際サーキット』に向けて、家族で練習を行ってきました。場所は車の交通量の少ない千丈寺湖の周回コース。長男の自転車を載せて4人が乗ろうと思うと、私と妻のロードバイクが乗せられないため、TERZ...
ライド 【ライド】久々のチームライド
久々にチームライドを行ってきました。と言っても、2人なんですけど(^^;2人とはいっても、会社の同期で、チームの中でも1番気心知れた相手。準備や片付けの間に近況報告に花を咲かせていました。ローラー台には少し乗っていましたが、実走は先月のセン...
ライド 【ライド】アワイチ前の最後のチェックライド
5/1(月)に開催される探訪あいち 淡路島一周「アワイチ」参加前の最後のチェックライドをしてきました。チェック項目は、まず先日交換したスプロケット。グレードを下げたことで変速性能を少し心配していましたが、私が感じた限り問題なく変速してくれま...