ローラー台でもスピード＆走行距離をとれるようにしたのですが、さっそく効果が現れています。
これまでの走行距離は…
1日目：25.36km
2日目：28.74km
3日目：29.18km
4日目：30.39km
5日目：32.98km
(いずれも1時間30分での走行距離)
1日目はいつも通り乗ってみたのですが、2日目以降、走行距離が増加傾向にあるのが良くわかります。
5日目に距離が伸びたのは、ボトムブラケットを交換して異音が解消されたことも影響しています。
私が使用しているローラー台の場合、実走よりも負荷が重めになっているため、絶対値での評価はできませんが、相対的な比較はできます。
これまでは、なんとなく乗っていただけでしたが、走行距離を計測しているということで、力が入ります。
「昨日(1日おきだから一昨日)の自分には負けたくない！」
外で、他の自転車乗りさんに出会った時は、「この人のペースにはついていけない」と諦めることができますが、この場合、相手は”自分”ですからね。
また、1年前のイベントとの比較だったりすると、「あの時は体調が…」とか、「あの時は風が…」と言い訳できますが、2日前の自分との比較ですから、体調の善し悪しはよくわかっているわけです。
ローラー台なので風も関係ありませんしね。
そんなわけで、過去の自分には負けたくないと、ついつい力が入ってしまいます。
速度＆走行距離を測る。
ただそれだけですが、トレーニングの質が格段に上がっている気がします(^^)
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