10/26、日東書院本社より、栗村修『ディスクブレーキ時代のロードバイクトレーニング』が発売されました。
ヒルクライムレースへの参加やタイムの短縮を目指す初中級者だけでなく、最新の機材に戸惑い伸び悩むベテランもターゲットに、スキルアップを目指すライダーためのトレーニングブック。
概要
物価高騰の影響により、ロードバイクの新規ユーザー数は落ち着いているものの、「ヒルクライム」や「ロングライド」を楽しむ既存のユーザーは多く、イベントも盛り上がりを見せています。乗れば乗るほど成果の出やすいヒルクライムやロングライドですが、多くのホビーライダーが一定のラインで壁に直面。
本書はその壁を越え、スキルアップを目指すライダーためのトレーニングブックです。ヒルクライムレースへの参加やタイムの短縮を目指す初中級者だけでなく、最新の機材に戸惑い伸び悩むベテランもターゲットに。
四半世紀ぶりにトレーニングを再開した元プロレーサーの栗村修さんが、時代とともに移り変わるロードバイクトレーニングの常識を踏まえた上で、最新のテクニックやトレーニング方法を基礎から解説します。【主なコンテンツ】
Part1 もう一度、ロードバイクトレーニング
Part2 パワーと賢く付き合う
Part3 身体を効率化して速くなる
Part4 フォームも「トレーニング」できる
Part5 リアルで持続可能なフィジカルトレーニング
Part6 ヒルクライムの点と線
Part7 ロードバイクは、もっと楽しい！【著者プロフィール】
栗村修
一般財団法人日本自転車普及協会理事。プロのロードレーサーとして国内外で活躍し、引退後はプロチームの監督を務める一方、J SPORTS サイクルロードレース解説者としても精力的に活動。現在は「ツアー・オブ・ジャパン」のレース運営も行う。
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