BiCYCLE CLUBの2016年12月号で「脱力してパワーを出す！」という特集が組まれていましたが、今頃になってその感覚が分かるようになってきました。
特に上りではこれまでよりも重いギヤを回していけるようになりました。
なんだか不思議な感覚なんですが、これまで頑張ってガシガシ上っていたのが、力を抜いても前にすいすい進んでいくって感じです。
平坦でも大分無駄な力を抜いて走れるようになってきていて、ペースや疲労具合にいい影響が出てきている気がします(^^)
特に上りでは、まだ意識しなければ無駄な力が入ってしまう時があるので、無意識に脱力できるようにしていきたいと思います。
ヒルクライムやグランフォンドはもちろん、ロングライドでも大きな武器になりますので、ぜひマスターしたいと思います。
ただ、「脱力してパワーを出す」と言っても、結局は臀筋を使ったペダリングなんですよね(^^)
そういう意味では、普段やっていることと変わらないので、スムーズに入っていけました。
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