またまた、随分とほったらかしにしていました…
この間、ローラー台を含めまったく乗れていませんで…
乗れていない原因はいくつかあるのですが、その1つが腰痛。
第5腰椎分離すべり症というケガを抱えているのですが、腰椎(背骨の下の方)の小さな骨が折れていて、さらに腰椎自体も前方にずれてしまっているというものです。
ひどくなることはあっても治ることはないので、毎週のリハビリなどでとにかく悪化させないようにしています。
でも、ここ最近痛みがひどくなってきて…
このケガの場合、特に前傾姿勢を取るのは良くないんですよね。
かといって、何も運動しないのも体重が増えてケガに悪いし…
以前も自転車に乗れない期間があって、その時は20mm短いステムを入れて乗り始めたのですが、今回もその手でいこうかな？
サイズの合わないステムはフォームが崩れて力が伝わりにくいのですが、そうも言ってられない状況ですしね。
今後は腰の様子を見ながらローラー台から再開、ブログはマイペースで書いていけたらと思います。
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